Fra 1. oktober 2026 øker fribeløpet i uføretrygden fra 0,4 G til 1 G. NAV (arbeids- og velferdsetaten) regner 1 G som 130 160 kroner for 2026. Endringen gjelder tilbake til 1. januar 2026, og du trenger ikke å søke.
Hva er fribeløpet og bunnfradraget i 2026?
Bunnfradraget er summen du kan tjene i året uten at uføretrygden din blir mindre. Bunnfradraget består av to deler: inntekten du er forventet å ha etter at du ble ufør, pluss et fribeløp. Er du 100 prosent ufør, er den forventede inntekten null, og da er bunnfradraget det samme som fribeløpet. For 2026 er fribeløpet 1 G, altså 130 160 kroner.
G står for grunnbeløpet i folketrygden. Det justeres 1. mai hvert år.
Merk én ting: grunnbeløpet fra 1. mai 2026 er 136 549 kroner, men NAV bruker 130 160 kroner som 1 G når bunnfradraget for hele 2026 skal regnes ut. Bunnfradraget settes én gang for hele året, og derfor står det et lavere tall her enn det grunnbeløpet er i dag.
Stortinget vedtok endringen 28. mai 2026 (Lovvedtak 45).
Kan du jobbe litt uten å miste uføretrygden?
Ja. Uføretrygden forsvinner ikke fordi du tar en deltidsjobb. Tjener du mer enn bunnfradraget, blir utbetalingen redusert med en fast prosent av kronene over bunnfradraget.
Fra 1. juli 2026 kan reduksjonsprosenten din ikke være høyere enn 70 prosent. Av hver ekstra krone beholder du minst 30 øre opp til inntektstaket. Men tjener du mer enn 80 prosent av inntekten du hadde før du ble ufør, stopper utbetalingen for hele året. Nærmer du deg den grensen, bør du regne på det eller spørre NAV først.
Uføregraden din blir ikke satt ned. Du beholder retten til uføretrygd og får utbetaling igjen når inntekten faller. Mer står i oversikten vår over uføretrygd i Norge: vilkår, satser og søknad.
Hvem får det høyere fribeløpet?
Det høyere fribeløpet gjelder deg som har hatt uføretrygd lenge. NAV endrer bunnfradraget automatisk og sender deg et nytt vedtak.
- Har du hatt uføretrygd i 24 måneder eller mer, får du 1 G i fribeløp.
- Fikk du uføretrygd innvilget før 1. januar 2024, får du 1 G for hele 2026.
- Har du hatt uføretrygd i mindre enn 24 måneder, er fribeløpet fortsatt 0,4 G.
- Har du gradert uføretrygd, består bunnfradraget ditt av fribeløpet pluss den inntekten du var forventet å ha ved siden av trygden. Bunnfradraget ditt blir derfor høyere enn 1 G.
Får du penger tilbake i oktober 2026?
Nei. Har NAV trukket for mye av uføretrygden din tidlig i 2026, får du differansen tilbake i etteroppgjøret for 2026. Det kommer høsten 2027, ikke i oktober 2026.
Etteroppgjøret som NAV sender ut fra oktober 2026, gjelder inntektsåret 2025 og de gamle reglene. Du får beskjed på SMS og e-post om å logge inn på nav.no. Er beløpet riktig, får du ingen melding.
Har du fått for lite, betaler NAV ut pengene innen 7 virkedager fra datoen på vedtaksbrevet, uten renter. Har du fått for mye, kommer det en giro fra Skatteetaten etter 4 uker.
Hvilke andre regler i uføretrygden er endret?
Tre andre endringer gjelder fra sommeren og høsten 2026.
| Endring | Gjelder fra |
|---|---|
| Fribeløpet opp fra 0,4 G til 1 G (130 160 kroner) | 1. oktober 2026, med virkning fra 1. januar 2026 |
| Reduksjonsprosenten kan ikke være over 70 prosent | 1. juli 2026 |
| Minste inntekt før uførhet er 3,5 G, uansett sivilstand | 1. juli 2026 |
| Minstesatsen for 2015-gruppen tilbake til 2,379 G (324 850 kroner, regnet med grunnbeløpet på 136 549 kroner) | 1. oktober 2026, med virkning fra 1. juli 2026 |
Mer om 3,5 G står i saken om nye NAV-regler fra 1. juli 2026.
Hva bør du gjøre nå?
Les det nye vedtaket fra NAV, og sjekk at fribeløpet står som 1 G. Si fra til NAV hvis du regner med å tjene mer enn før. Da unngår du et stort krav i etteroppgjøret.
SamfunnPrep har en guide til hvordan NAV fungerer for innvandrere. Trygderettigheter er pensum til samfunnskunnskapsprøven, og hos SamfunnPrep kan du øve på flere språk.
