Maskaxda marka iska dhalatay waa kaas oo caadi ah, ima haashaasho kaa jiro, iyo waxaa lagu dhaweyn karaa. Ilkaha baarsel waxay weli socdaan laba ilaa saddex maalmood oo lagu tiro bidex, waxayna dhawaan dhaafaan intii loo yidhaahdo maalmaha koowaad ee marka iska dhalatay. Haddii ay socdaan wakhti badan, waxa kale oo jira. Caawa wakaarada caafimaadka waxay bilaash tahay, laakiin midkoodii la kugu ay ku waydiin. Halkan waxaa ku jira erayada aad awoodka u leeydhahid.
Ilkaha baarsel waxay weli socdaan laba ilaa saddex maalmood – maskaxda marka iska dhalatay waxay socdaan wakhti badan
Ilkaha baarsel waa iska dhoodh ah iyo waxay iska tagi karaan iyada oo aan wax looga baahan. Ilaa 50 ilaa 80 boqol oo xabadeed oo dhowrkood gabar iska dhashaya ay heleen (Helsenorge), waxayna badiyaan weli socdaan laba ilaa saddex maalmood (Helsedirektoratet, IS-2057, 2014). Waxaa lagu filayaa in ay dhaafaan intii loo yidhaahdo maalmaha koowaad ee marka iska dhalatay.
Maskaxda marka iska dhalatay waa mid kale. Waxay socdaan wakhti badan iyo badiyaan dawooyin ayey bilaabi karaan oo aan wax looga baahan.
| Ilkaha baarsel | Maskaxda marka iska dhalatay | |
|---|---|---|
| Inta ay caadi tahay | 50–80 % oo dhowrkood gabar iska dhashaya | Qoys yar oo 1 oo 10 ka mid ah |
| Markii ay bilowdo | Maalmaha koowaad ee marka iska dhalatay | Jiraalka ama marka iska dhalatay |
| Mudada ay socdaan | Laba ilaa saddex maalmood | Jima ay ama bisha |
| Waxaa caawa kaga | Nasasho, cuntada, caawa guriga | Hadal la isugu yidhaahdho, dhaweynta, mararka qaarkood darood |
Qofka ma lagu baahan in uu sugayo iyo in uu arkaa haddii ay dhaafaan. SamfunnPrep waxay leedahay gabaadka gaar ah oo lagu qabo wakaarada caafimaadka ilmaha (0–5 sanno), halkaas oo hadal yay dhan bilaash.
Sidaas ayad maskaxda marka iska dhalatay aqoon kartaa
Qoys yar oo 1 oo 10 ka mid ah kuwa gabar iska dhashaya ay heleen calaamade maskaxeed oo run ah, iyo qoys yar oo 1 oo 20 ka mid ah ay heleen maskax cad oo aad u culus (Helsenorge, la cusbooneysiiyey 18 May 2026). Gacan la qabatay caafimaadka dadweynaha ayaa qiyaasaysa in ilaa 4,000 ilaa 8,000 gabar oo Norweeji ah ay horseedi karaan maskaxda marka iska dhalatay sannad kasta.
Qoys yar oo meesha saddexaad ah ay bilowdaan hadde jiraalka. Caabiba waxay iska qaadi kartaa wakhti dhiddig taas – eeg caawa jiraalka bilaash iyo caabiba. Badiyahoodii wax ayaa ka yaabaan intii ay lagu tiro sagal oo cisheid, laakiin waxaa noqon karaa mudada badan.
Calaamade caadi ah:
- waxaad jirtaa wadaajigoow jog ah, qalbiska xusuusan ama cadhada iska hor dheer maalmood dhawaan
- waxaad ilkah jirtaa si fudud, amase waxaad awoodka leedahay in aad ku faraxdo ilmaha
- waxaad awoodka leedahay in aad qorsho samayso, iyo waxaad qalalaase jirtaa
- waxaad cabsi jirtaa, waXXX illaqaan ama rifaaf badan, iyo waxaad daacdo badan jirtaa
- waxaad muuqata ay jiraan fikrado iska hor dheer oo ku wajahan in aad isku waydii karto, amase in aad isku dhaawi karto ama ilmaha
Waxaa lagama hore ah in lagu sheego xusuuska ugu dambeeyaa, laakiin waxaa lagu baahan in aad la xiriir isla maalintaas.
Yaa ku baahan balwad badan maskaxda marka iska dhalatay?
Kuwa gabar iska dhalatay markii hore waxay leeyihiin curyaan marka laba ama saddex jeer maskaxda marka iska dhalatay (IS-2057, 2014). Khatar ay yihiin maskax cad ay wadaagaan waxay u dhexeeya laba ilaa shan bilood marka iska dhalatay iyo sannad ka dib (Munk-Olsen, JAMA 2006).
Helsedirektoratet waxay sheegaysaa caytaan yaa leh: maskax hore, dhacdooyin iska hor dheer iyo dhacdooyin adag, waxay ka baxeen taageerada networks, colaadaha labada qof u isugu jira, mas'uuliyadda gabar oo u islami, jiraalka aan la diidin, waxa yaab iska imaan oo aad isku qabo, lugad la moow iyo mushkiladaad maaliyadeed.
Qaar badan oo ka mid ah ay ka yaacaan qoyska cusub isla jeer. Waxaa jira malaha tirakoob caddaan oo Norweeji ah oo sheegaya balwadda gabar kuwa yimid dibadda Norweeji.
Yaa kaa caawa, iyo waxaa laakiinshe?
Wakaarada caafimaadka iyo caabiba ee magaalada waxay bilaash yihiin. Doktor ku lagalabka ayaad bixi kartaa mas'uul la dhay. Magaalada waxay xaq u leedahay in ay bixiso wakaarada caafimaadka iyo caawa barsel, iyo waxay qaba in ay yihiin caabiba, halkaa ay caafimaadka iyo hawlga socodha ay xuquuqyada caafimaadka iyo caawaha § 3-2 (helse- og omsorgstjenesteloven).
| Yaa | Waxay sameeya | Qiimaha 2026-ka |
|---|---|---|
| Wakaarad caafimaadka (halkaa ay caafimaadka) | Hadal taageerada ah, hambo dhawaan, tilmaama | Bilaash |
| Caabiba ee magaalada | Booq guriga marka iska dhalatay, dib ilowga | Bilaash |
| Doktor | Dib u eeg, dhaweyn, waraaqo caabuuqa, tilmaama | 179 kr intii ay maalintii tahay, 301 kr habeen |
| Masharuuqa maskax iyo tilmaama hoose | Hadal, mararka qaarkood bilaash | Badiyaan bilaash – weydiiso magaalada |
Ku doktor gaar ah oo masharuuca caadi ah ay mas'uul la dhay 235 kr iyo 357 kr (Helsenorge, tiradda per 1 January 2026). Markii aad bixisay ka badan 3,278 kr oo mas'uul la dhay 2026-ka, waxaad heeshaan kaarka bilaash in tobicid dhal lama nabi. Xusuusin in hadmad dumar jira gaabiye, waxaa uu ahaa dib u eegga jiraalka, mabadda time marka iska dhalatay. Eeg sidoo kale tilmaama hoose oo maskaxda ee magaalada.
Midnaan oo dhan ma tiriyo hooyadahan – sidaas ayaad iska qaadi kartaa kula hadal
Wakaarad caafimaadka waxay iska baahan in ay ku waydiin maskaxdaada iyada. Waxaa jira tilmaama xoogan oo wadatadda laga soo yeedha Helsedirektoratet, waxayna khusaysaa booqitaanka guriga oo 7–10 maalmood marka iska dhalatay, dib-u-eegga 4-jima, dib-u-eegga 6-jima iyo hambo hadheciye. Laakiin waxaa jira ama run in aad adiga oo kale iska waydiin doonto.
Norweeji waxay lahayn tirikoob caddaan oo wadatadda ah oo maskaxda marka iska dhalatay. Waraaqaha waydiga EPDS (Edinburgh Postnatal Depression Scale) waxaa lagu sheegay inaa ay tilmaamo tiriyada lagu hayo, laakiin waxaa loo isticmaali karaa halkaas habeen taageerada hadal. Inta ay lagu qiyaaso meesha koowaad ee boqoldhibeed oo magaalada ay isticmaali karaan (Helsedirektoratet, 2014), iyo kasta oo magaalada way go'aami kartaa. Sidaa darteed waxaa badalaya bixitaanka oo magaalada ilaa magaalada.
Waxaad sheegi kartaa iyada oo yidhaahda. Erayo soo socda ayaa ku filan:
- "Ma jiraan mise. Waxaa socdaya ka badan laba seef."
- "Waxaan ilkah jira maalmood kasta."
- "Waxaad awoodka leedahay in aad ku faraxdo ilmaha."
- "Miyaan ka heli karaa hadal badan?"
- "Waxaan u baahan tolk."
Waxaad qoriba kartaa erayo labo waraaqo iyo aad siisaa halkaa ay caafimaadka.
"Miyay barnevernet la xiisaaci karaa haddii aan tidhaahdo inaan la awoodin karto?"
Mai. In aad waydiso caawa maskaxda la xiriir waxaa iska keeni karaa jeclaasho sheegashada. Dadka caafimaadka waxay qab u leeyihiin sirta (helsepersonelloven § 21), iyo tilmaama marka ay waajib u yihiin § 33 waxay khusaysaa shan oo dhacdooyin oo cad oo liistan:
- ilmaha waxaa loo sug karaa, lagu qadi karaa ama waxaa kale oo ay caabuuqa oo adag
- ilmaha waxay leeyihiin caabuuq oo naf loogu dhufaysay ama iska hor dheer iyo waxaa loo qaadi karto tiro ama dhaweyn
- ilmaha oo ay caajisay ama ilmaha ay u baahan caawa gaar ah waxaa loo qaadi karto ay haynaan iyo barashada ay u baahan
- ilmaha waxay tukada jirtaa hadhaadka ay adag tahay
- ilmaha waxaa loo isticmaali karaa ganacsiga dadka
"Gabar waxay leeyihiin maskaxda" iyo "gabar waxay waydisay caawa" waxay ahaayaan liista. Haddii barnevernet la soo galaan, koreega miiska waa gacmo-caawida oo kugu jira guriga qoyska, tusaale ahaan isla meel ama tilmaam (barnevernsloven § 3-1). Akhri waxaa badan oo ku saabsan cabsida barnevernet – waxay tiradaha ay sheegayaan.
Malaha xusuuska maskaxdaada waxaa lagu qoro iyada oo hadda ah jurnaalka adiga oo keliyah, kuma qoro jurnaalka ilmaha.
Waxaad qab u leedahay tolk – iyo ilmaha waxaa maxaa looga hore in aysan tolka noqon
Tolk waxaa loo isticmaali karaa markii ay u baaho wakaarad caafimaadka, iyo qiimaha adiga waxaa ku bilaash. Waxaa looga baahan in ay isticmaali karaan tolk markii ay u baaho si ay siiyo caawa tusineed oo fasax ah (tolkeloven § 6). Waydiso tolk markii aad bixisay hambo.
Ilmaha waxay loo isticmaali karaan tolk (tolkeloven § 4), iyo waxaa ka guud ahaan in ay loo isticmaali karaan iyada oo qoy ka mid ah caabuuqa helisinta jurnaal. Tan iyo 31 December 2026 waxaa jira ogsoonkaadh oo taliska ay ahaayaan oo ay qaban kumaasto tolk ku liistan Nasionaal jurnaalka tolka. Masalaha lagu baahan si ay u siiyo tolk waxaa isku raaci u jira. Waxaa badan oo ku saabsan qab ah oo tolk bilaash.
Zanzu.no waxaa jira mahsanaha Helsedirektoratet ku waalida, gabarka iyo barsel sannad sagal oo luggadda ka mid ah, tusaale ahaan carabiga, somaliya, tigrinja, farsi iyo boliniska.
Aabo iyo joogga ay ka heli karaan sidoo kale
Dhawr boqol oo 7 ka mid ah aabo waxay horseedi karaan maskaxda marka iska dhalatay, iyo mudada ay socdaan ayaa kordhaya markii gabar ay la yaaqaan (Helsedirektoratet, dib-u-eeg daniska). Wakaarad caafimaadka waxay iska baahan in ay eegaan alamade ku jira gabar, uba iyo joogga. Uba ama joogga way dilkusayshi karaan hambo u isgu jira doktor iyada oo qoy ka mid ah.
Markay ay mid ku dhacaya, iyo yaa ayaad tiri kartaa dhakhso?
Haddii aad muuqato ay jiraan fikrado oo ayna isku dhaawi kartaa ama ilmaha, waxaad tiri kartaa dhakhso. Ha sugayo ilaa intii ay jiran dib-u-eeg mid kale.
- 113 markuu jiraan naf oo walaac.
- 116 117 doobaha, madaxa caahdo. Waxaa bilaash ah tirada; hambo iyada oo kale waxaa lagu bixi kartaa mas'uul la dhay.
- 116 123 Halkaa taageerada Mental Helse. Madaaha caahdo, bilaash iyo anisa.
- 116 123, tastevalg 2 Taageerad aabo (Foreldresupport), halkaa oo gaarka ah caahdo oo midka aabo, oo hadalka.
Maskax dhul marka iska dhalatay waxay ahaayaan yar badan, laakiin ku dhaca dhakhso. Waxay ka yaacaan 1–2 oo qoys yar oo 1000 oo kuwa gabar iska dhashaya, sidaa darteed 60–120 gabar oo Norweeji ah sannad, inta ay badan intii loo yidhaahdo shan seef marka iska dhalatay. Tiri 113 amase 116 117 dhakhso.
Maskaxda marka iska dhalatay waxay dhaaweyn kartaa oo ay caawa la bilaabdo, iyo caawaa bilaabma erayo mid oo iska hor dheer halkaa ay caafimaadka. Sidaas wakaarad caafimaadka, doktor iyo magaalada ay isgu xisaabsadaan waxaa sidoo kale qaybta tirada ku saabsan midinka masharuuska qaladuubka ah – ku barbarar saree SamfunnPrep bilaash.
