Pobyt za granicą może wstrzymać Twoje świadczenia NAV, a długie pobyty mogą Ci kosztować członkostwo w systemie ubezpieczeń społecznych. Granice są różne dla każdego świadczenia. Jedna zasada obowiązuje wszystkich: zgłoś się do NAV (norweska agencja pracy i opieki społecznej) przed wyjazdem.
Część przewodnika NAV "NAV dla imigrantów: prawa i świadczenia".
Pobyt za granicą i NAV: jak długo możesz być poza krajem?
Granica jest inna dla każdego świadczenia. Wynosi 4 tygodnie dla AAP i zasiłku chorobowego, 3 miesiące dla zasiłku na dzieci i zasiłku opiekuńczego, oraz 90 dni dla zasiłku uzupełniającego. Tabela pokazuje główne zasady na dzień 26 lipca 2026 r. dla pobytów poza EOG.
| Świadczenie | Główna zasada poza EOG | Przed wyjazdem |
|---|---|---|
| Zasiłek na dzieci | Do 3 miesięcy | Zgłoś się do NAV |
| Zasiłek opiekuńczy | Do 3 miesięcy | Zgłoś się do NAV |
| AAP | Do 4 tygodni rocznie | Złóż wniosek i otrzymaj odpowiedź |
| Zasiłek chorobowy | Do 4 tygodni na 12 miesięcy | Złóż wniosek i otrzymaj odpowiedź |
| Zasiłek dla bezrobotnych | Z zasady brak wypłaty | Zgłoś się, złóż wniosek PD U2 w EOG |
| Zasiłek inwalidzki | Zachowywany podczas podróży | Zgłoś się przy pobycie powyżej 12 mcy, lub powyżej 6 mcy przez 2 kolejne lata |
| Emerytura | Z reguły można wziąć ze sobą | Zgłoś się przy przeprowadzce |
| Zasiłek uzupełniający | Maks 90 dni w okresie świadczenia | Zgłoś się przed i po |
| Pomoc socjalna | Brak prawa podczas pobytu za granicą | Ustał z lokalnym biurem NAV |
W EOG zasady są łagodniejsze. Przepisy ubezpieczeniowe umowy EOG sprawiają, że obywatele krajów UE/EOG i Szwajcarii często nie muszą składać wniosku wcześniej, na przykład w przypadku AAP i zasiłku chorobowego. Jeśli jesteś obywatelem kraju spoza EOG, zwykle musisz złożyć wniosek również podczas podróży do kraju EOG. Dla zasiłku chorobowego granica wynosi kraje nordyckie: musisz wtedy złożyć wniosek, jeśli podróżujesz poza kraje nordyckie.
Jak długo dziecko może być za granicą na zasiłek na dzieci?
Zasiłek na dzieci przestaje być wypłacany od miesiąca następującego po wyjazde, jeśli pobyt trwa lub ma trwać dłużej niż 3 miesiące. Zasada ta zawarta jest w ustawie o zasiłku na dzieci § 4 trzecie ustęp, co Lovdata przytacza w wytycznych do ustawy o zasiłku na dzieci.
Jeśli podróż będzie jednak krótsza niż 3 miesiące, NAV może zwrócić zasiłek na dzieci. Wtedy musisz zgłosić się do NAV, gdy wrócicie do Norwegii.
Istnieje inna granica, którą mało ludzi zna. Jeśli dziecko przebywa za granicą więcej niż łącznie 6 miesięcy rocznie przez 2 lub więcej kolejnych lat, dziecko nie jest już uważane za zamieszkałe w Norwegii. Wówczas zasiłek na dzieci przestaje być wypłacany, nawet jeśli każda poszczególna podróż była krótka.
Zasiłek opiekuńczy podlega tej samej granicy 3-miesięcznej, zob. ustawę o zasiłku opiekuńczym § 2 drugie ustęp. Zachowujesz zasiłek opiekuńczy podczas pobytu za granicą do 3 miesięcy, ale tylko jeśli nie pracujesz podczas pobytu. Jeśli dziecko wyprowadzi się z Norwegii, zasiłek opiekuńczy przestaje być wypłacany.
Obowiązek zgłoszenia: co musisz zrobić przed wyjazdem
Masz obowiązek zgłoszenia do NAV o zmianach, które mogą wpłynąć na Twoje świadczenie. Obowiązek ten zawarty jest w ustawie o systemie ubezpieczeń społecznych § 21-3 i obowiązuje niezależnie od tego, jak długo będziesz poza krajem.
Dla kilku świadczeń meldowanie się do NAV nie wystarczy. Musisz złożyć wniosek i najlepiej otrzymać odpowiedź przed wyjazdem:
- AAP (arbeidsavklaringspenger): możesz otrzymać AAP do 4 tygodni rocznie poza UE/EOG. Ustawa o systemie ubezpieczeń społecznych § 11-3 wymaga, aby NAV zaakceptowała pobyt wcześniej i aby pobyt nie uniemożliwiał śledzenia i kontroli.
- Zasiłek chorobowy: możesz otrzymać zasiłek chorobowy do 4 tygodni w ciągu okresu 12 miesięcy poza UE/EOG. NAV zaleca, abyś złożył wniosek przed wyjazdem, jeśli chcesz być pewny odpowiedzi.
- Zasiłek dla bezrobotnych: główną zasadą jest, że musisz być w Norwegii. Jeśli szukasz pracy w kraju EOG, dokument PD U2 może dać ci zasiłek dla bezrobotnych przez do 3 miesięcy. Musisz być zarejestrowany jako osoba poszukująca pracy przez co najmniej 4 tygodnie, złożyć wniosek około 4 tygodnie przed wyjazdem i zarejestrować się u władz pracy w kraju w ciągu 7 dni.
- Zasiłek uzupełniający: zgłoś się zarówno przed wyjazdem, jak i gdy wrócisz. Zachowaj karty pokładowe i bilety oraz przekaż je do NAV przy powrocie lub podczas następnej rozmowy kontrolnej.
- Pomoc socjalna: nie masz prawa do pomocy socjalnej podczas pobytu za granicą. Najpierw wyjaśnij szczegóły podróży z biurem NAV.
Zasiłek uzupełniający zatrzymuje się, jeśli jesteś poza Norwegią przez więcej niż 90 dni w ciągu okresu zasiłku. Zasiłek przyznawany jest na 12 miesięcy na raz, a stawka dla osób samotnych wynosi 21 149 koron w miesiącu od 1 maja 2026 r. SamfunnPrep posiada osobne przewodniki dotyczące zasiłku dla bezrobotnych za granicą i zasiłku uzupełniającego dla starszych imigrantów.
Co się stanie, jeśli nie zgłosisz się do NAV?
NAV może żądać zwrotu pieniędzy. Zgodnie z ustawą o systemie ubezpieczeń społecznych § 22-15, wypłata może być żądana zwrotu, jeśli rozumiałeś lub powinieneś był rozumieć, że wypłata wynikała z błędu, lub jeśli niedbale podałeś nieprawidłowe informacje.
Jeśli działałeś z zamiarem lub rażącym niedbalerstwem, NAV nałoży dodatkową opłatę odsetek w wysokości 10 procent od kwoty żądanej zwrotu. Wynika to z ustawy o systemie ubezpieczeń społecznych § 22-17a.
Wezwanie do zapłaty może być pobierane poprzez potrącenia z przyszłych świadczeń z ubezpieczeń społecznych. Wezwanie na wiele miesięcy zasiłku na dzieci nie znika zatem, nawet jeśli jesteś z powrotem w Norwegii.
Możesz wnieść skargę na decyzję. Termin do wniesienia skargi wynosi 6 tygodni dla świadczeń z ustawy o systemie ubezpieczeń społecznych i 3 tygodnie dla pomocy socjalnej. Wniesienie skargi nie kosztuje nic, a biuro NAV powinno Ci poradić i może Ci pomóc w napisaniu skargi.
Członkostwo w systemie ubezpieczeń społecznych: granica 12 miesięcy
Jeśli jesteś poza EOG dłużej niż 12 miesięcy, tracisz członkostwo w systemie ubezpieczeń społecznych od dnia, w którym wyjedziesz z Norwegii. Jeśli jesteś poza krajem dłużej niż 6 miesięcy rocznie przez 2 lub więcej kolejnych lat kalendarzowych, nie będziesz już uważany za zamieszkałego.
To jest najdroższa pułapka, ponieważ członkostwo obejmuje również Twoje prawa zdrowotne. Bez członkostwa i adresu zarejestrowanego w rejestrze ludności w Norwegii tracisz między innymi prawo do lekarza rodzinnego i prawo do płacenia zwykłej opłaty własnej.
Nawet będąc członkiem, system ubezpieczeń społecznych pokrywa bardzo mało poza EOG. Podczas tymczasowego pobytu pokrywa się tylko niezbędne wydatki związane z porodem oraz stałą terapię tlenową i leczenie dializą, zob. ustawę o systemie ubezpieczeń społecznych § 5-24. Zwykłą wizytę lekarską musisz zapłacić sam. W EOG natomiast zastosowanie mają prawa zdrowotne w systemie ubezpieczeń społecznych i europejska karta ubezpieczenia zdrowotnego.
Jeśli tracisz członkostwo, możesz złożyć wniosek o dobrowolne członkostwo. Musisz być członkiem przez co najmniej 3 z ostatnich 5 pełnych lat kalendarzowych przed złożeniem wniosku i mieć bliski związek z norweskim społeczeństwem. Wybierasz część zdrowotną, część emerytury lub obie, i płacisz opłatę.
Jeśli masz zamieszkać poza krajami nordyckimi co najmniej 6 miesięcy, musisz ponadto zgłosić wyprowadzkę do Rejestru Ludności (Folkeregisteret) przed wyjazdem. Wynika to z ustawy o rejestrze ludności § 6-3, którą zarządza Skatteetaten.
Jak bezpiecznie podróżować i zachować pieniądze
Przepisy nie blokują Twojej podróży. Wymagają jedynie, abyś powiedział o tym na czas.
- Oblicz, ile dni faktycznie będziesz poza krajem, wliczając dni podróży.
- Sprawdź granicę dla Twojego świadczenia w powyższej tabeli.
- Zgłoś się do NAV na stronie nav.no lub wyślij wniosek, jeśli świadczenie tego wymaga. Zrób to przed kupnem biletu.
- Zachowaj karty pokładowe, bilety i pieczęcie w paszporcie.
- Zgłoś się do NAV ponownie, gdy wrócisz, aby świadczenie mogło wznowić się lub być dopłacone.
- Jeśli ubiegasz się o pozwolenie na stały pobyt lub obywatelstwo, pamiętaj, że długie pobyty za granicą również przerywają okres zamieszkania. Oblicz swój własny okres za pomocą kalkulatora okresu zamieszkania i czasu pobytu.
Wiele z tych zasad jest materiałem na egzamin ze społeczeństwa i obywatelstwa — ćwicz bezpłatnie na SamfunnPrep.
