Pływanie w Norwegii to ważna umiejętność. Kraj ma długą linię brzegową, wiele jezior i możliwość kąpania się przez całe lato. Dzieci uczą się pływania bezpłatnie w szkole, a dorośli mogą uczestniczyć w kursach pływania – niektóre kursy są tylko dla kobiet. Umiejętność pływania ratuje życie.

Pływanie jest częścią programu szkolnego

W Norwegii dzieci uczą się pływania w szkole. Jest to zawarte w podstawie programowej, a szkolenie jest bezpłatne. Pływanie jest częścią systemu szkolnego w Norwegii, a szkoła ma konkretny cel: egzamin umiejętności pływackich, który uczniowie muszą zdać do końca 4. klasy, czyli około dziewiątego roku życia.

Aby zdać egzamin, uczeń powinien:

  • wpaść do głębokie wody,
  • przepłynąć 100 metrów na piersi, a po drodze nurkować i wyciągnąć przedmiot,
  • zatrzymać się i odpocząć przez 3 minuty podczas pływania na powierzchni,
  • a następnie przepłynąć 100 metrów na grzbiecie i wydostać się na ląd.

Celem jest, aby dziecko stało się biegłe w pływaniu i czuło się bezpiecznie w wodzie. Później, po 10. klasie, uczniowie uczą się więcej technik pływania i ratownictwa wodnego – jak ratować siebie i innych w wodzie, na wodzie i przy brzegu.

Do lekcji pływania dziecko potrzebuje stroju kąpielowego i ręcznika. Niektóre szkoły mogą pożyczyć strój kąpielowy, jeśli rodzina go nie ma. Pływanie jest obowiązkowe, na równi z innymi przedmiotami. Jeśli dziecko czuje się niepewnie w wodzie lub nigdy nie pływało, powinieneś to wcześnie powiedzieć szkole, aby mogła to uwzględnić.

Dlaczego pływanie ratuje życie

Umiejętność pływania może być różnicą między życiem a śmiercią. Co roku w Norwegii ludzie tonęli. W 2025 roku 49 osób tonęło, znaczny spadek w porównaniu do 95 w roku poprzednim, według Redningsselskapet. Większość były mężczyźni, a wiele osób było starszych.

Wiele osób przybywających do Norwegii nigdy się nie nauczyło pływać. Nowe dzieci przybywające, które mówią innym językiem niż norweski, są nadreprezentowane wśród tych, które nie są biegłe w pływaniu, i dlatego właśnie państwo udziela dodatkowej pomocy. Jeśli rodzice nie potrafią pływać, trudniej jest nauczyć dzieci. Dlatego szkolenie pływackie jest ważne dla całej rodziny. Przeczytaj więcej o zdrowiu publicznym i głównych przyczynach śmierci w Norwegii.

Bezpłatne szkolenie pływackie dla nowych przybyłych dzieci

Gminy mogą uzyskać wsparcie państwowe na dodatkowe szkolenie pływackie dla nowych dzieci, które właśnie przybyły do Norwegii. Program istnieje od 2015 roku. Daje dzieciom, które nie nauczyły się pływać, dodatkową ofertę poza zwykłym pływaniem szkolnym. Celem jest zmniejszenie ryzyka wypadków podczas kąpania i pomoc uczniom w osiągnięciu celów z podstawy programowej.

Jeśli Twoje dziecko właśnie rozpoczęło norweską szkołę i nie potrafi pływać, zapytaj szkołę lub gminę, czy istnieje specjalny kurs pływania. Nowe dzieci przybywające mają również prawo do edukacji i specjalnego nauczania języka.

Kursy pływania dla dorosłych – także tylko dla kobiet

Nigdy nie jest za późno na naukę pływania. Kluby pływackie, gminy i organizacje wolontariackie oferują kursy pływania dla dorosłych na całym kraju, również dla początkujących, którzy obawiają się wody. Możesz znaleźć kursy między innymi na tryggivann.no, usłudze z Norges Svømmeforbund.

W wielu miejscach dostępne są kursy pływania tylko dla kobiet – wyłącznie dla kobiet, z instruktorkami i w zamkniętych basenach. To sprawia, że jest bezpieczniej i łatwiej dla kobiet, które nie chcą pływać razem z mężczyznami. Takie kursy są często organizowane przez gminę, kluby pływackie, Røde Kors lub lokalne organizacje. Zapytaj na lokalnym basenie, w gminie lub u lokalnej organizacji wolontariackiej. Kurs pływania daje nie tylko pewność siebie w wodzie – to także świetny sposób na poznanie ludzi.

Bezpieczne kąpanie latem

Latem wiele osób kąpie się w morzu, rzekach i jeziorach. Wówczas ważne jest poznanie zasad bezpiecznego kąpania z Redningsselskapet:

  • Kąp się najlepiej tam, gdzie są inne osoby, nigdy całkiem sam.
  • Obserwuj dzieci przez cały czas – małe dziecko może tonąć cicho przez kilka sekund.
  • Używaj kamizelki ratunkowej dla dzieci, które nie potrafią pływać, zarówno w łodzi, jak i przy wodzie.
  • Nie skacz do nieznanego miejsca; woda może być płytsza, niż myślisz.
  • Nie kąp się, jeśli piłeś alkohol.
  • Pamiętaj, że woda w Norwegii jest często zimna, nawet gdy świeci słońce. Zimna woda może szybko Cię zmęczyć.

Nauczenie dzieci tych zasad jest równie ważne jak samo pływanie.

Jak zacząć

Czy chcesz nauczyć się pływać, czy chcesz, aby Twoje dziecko czuło się pewniej w wodzie? Oto jak to zrobić:

  • Zapytaj szkołę o szkolenie pływackie Twojego dziecka i czy dostępny jest dodatkowy kurs.
  • Poszukaj "kursu pływania" razem z nazwą Twojej gminy lub sprawdź tryggivann.no.
  • Zapytaj o pływanie tylko dla kobiet, jeśli to Ci bardziej odpowiada.
  • Zawsze bądź ostrożny podczas kąpania w naturze i naucz dzieci zasad bezpieczeństwa przy wodzie.

Zdrowie, edukacja i bezpieczeństwo w codziennym życiu to część norweskiego społeczeństwa i tematy na egzaminie ze społeczeństwa. Na SamfunnPrep ćwiczysz bezpłatnie, jak funkcjonuje Norwegia. Gotów do ćwiczeń? Spróbuj SamfunnPrep za darmo.