Centrum pomocy po przemocy seksualnej zapewnia bezpłatną, całodobową pomoc po gwałcie lub innej przemocy seksualnej. Nie potrzebujesz skierowania i nie musisz zgłaszać sprawy na policję, aby otrzymać pomoc medyczną, psychospołeczną lub sądowo-medyczną.

To, co się stało, nie jest twoją winą. Możesz również skontaktować się z centrum, jeśli nie masz pewności, co się stało, lub mało pamiętasz. Ten przewodnik SamfunnPrep został sprawdzony według oficjalnych źródeł na dzień 25. lipca 2026.

Czym jest centrum pomocy po przemocy seksualnej i czy trzeba za nie płacić?

Jest to usługa medyczna oferująca pomoc medyczną, rozmowy oraz możliwe zabezpieczenie śladów po przemocy seksualnej. Usługa jest bezpłatna, otwarta przez całą dobę i dostępna bez skierowania.

Otrzymasz pomoc niezależnie od tego, czy chcesz złożyć zawiadomienie, nie chcesz go składać, czy jeszcze nie podjąłeś decyzji. Policja informuje, że centra działają we wszystkich fylker. Lokalna organizacja i adres są różne.

Zadzwoń do legevakt pod numer 116 117, jeśli nie wiesz, gdzie znajduje się najbliższa pomoc. Legevakt może udzielić porady i pomóc w nawiązaniu kontaktu. Przewodnik o legevakt i pomocy nagłej w Norwegii wyjaśnia także, kiedy korzystać z różnych usług zdrowotnych. Zadzwoń na policję pod numer 112, jeśli ty lub inne osoby jesteście w bezpośrednim niebezpieczeństwie.

Krajowe wytyczne dotyczą wszystkich dorosłych oraz młodzieży od 16 lat. Centrum może również pomóc młodzieży od 14 lat. W przypadku dzieci i młodszej młodzieży usługa powinna współpracować z oddziałem dziecięcym szpitala. Skontaktuj się z legevakt, nawet jeśli nie masz pewności, jaki próg wieku obowiązuje lokalnie.

Co należy zrobić od razu?

Najpierw znajdź się w bezpiecznym miejscu i jak najszybciej skontaktuj się z personelem medycznym. Szybki kontakt może umożliwić wcześniejsze leczenie i lepsze zabezpieczenie śladów, ale nadal możesz otrzymać pomoc, jeśli minął już czas.

Jeśli jest to możliwe i bezpieczne:

  • Nie bierz prysznica, zanim nie porozmawiasz z centrum.
  • Zachowaj bieliznę i ubrania z czasu zdarzenia.
  • Zachowaj SMS-y, historię czatów i wiadomości w mediach społecznościowych.
  • Nie narażaj się ponownie na niebezpieczeństwo, aby odebrać ubrania, telefon lub inne rzeczy.

Policja podaje, że między innymi pościel, nagrania wideo, dane telekomunikacyjne i historia czatów mogą być ważne w dochodzeniu. Nie musisz sam zbierać wszystkiego. Powiedz personelowi medycznemu lub policji, co może istnieć.

Czy wziąłeś już prysznic, umyłeś się lub zmieniłeś ubranie? Mimo to skontaktuj się z centrum. Helsedirektoratet podaje, że pierwszy kontakt powinien być oceniany jako pilne zgłoszenie niezależnie od tego, ile czasu minęło. Gdy minęły miesiące lub lata, służba ocenia, czego potrzebujesz teraz i gdzie najlepiej można zapewnić dalszą pomoc.

Jaką pomoc medyczną możesz otrzymać?

Personel medyczny sprawdza, czego potrzebujesz, i proponuje leczenie zależnie od twojej sytuacji. Nie ma jednego stałego badania, które pasuje każdemu.

Pomoc może obejmować:

  • badanie i leczenie obrażeń lub bólu;
  • ocenę ciąży i antykoncepcję awaryjną;
  • badania w kierunku infekcji przenoszonych drogą płciową;
  • ocenę szczepień i leczenia zapobiegawczego;
  • badania do analizy środków odurzających, gdy jest to istotne;
  • plan kontroli, wyników badań i dalszego leczenia.

Personel powinien wyjaśnić, co proponuje. Zabezpieczenie śladów i dokumentowanie obrażeń odbywa się, jeśli na to pozwolisz. Możesz poprosić o wyjaśnienie każdego kroku i tego, dlaczego może on być pomocny.

Nie każdy potrzebuje wszystkich badań lub działań. Centrum ocenia także, czy potrzebujesz leczenia stomatologicznego lub innej pomocy zdrowotnej. Później możesz otrzymać omówienie wyników badań i ocenę dalszej opieki medycznej oraz psychospołecznej.

Czym jest zabezpieczenie śladów i czy musisz złożyć zawiadomienie?

Zabezpieczenie śladów i dokumentowanie obrażeń można przeprowadzić bez zgłoszenia na policję, jeśli wyrażasz zgodę. Pomoc medyczna i zgłoszenie na policję to dwa różne wybory.

Podczas zabezpieczania śladów personel medyczny może zbadać materiał biologiczny lub inny materiał na ciele, ubraniach lub rzeczach. Obrażenia i inne ustalenia mogą zostać opisane, narysowane lub sfotografowane. Może to mieć znaczenie, jeśli zdecydujesz się później złożyć zawiadomienie, lecz badanie nie gwarantuje, że istnieją dowody.

Informacje i materiał śladowy co do zasady nie są przekazywane policji bez twojej zgody. Personel medyczny ma jednak obowiązki określone prawem w niektórych sytuacjach, na przykład gdy istnieje zagrożenie życia lub dzieci mogą być narażone. Poproś personel o wyjaśnienie, co obowiązuje w twojej sprawie.

Opublikowane krajowe wytyczne nie wskazują jednego ustawowego okresu przechowywania materiału śladowego, który nie jest używany do pomocy zdrowotnej. Dlatego zapytaj centrum, jak materiał jest przechowywany lokalnie i jakie masz możliwości wyboru.

Jeśli chcesz złożyć zawiadomienie, szybki kontakt z policją może ułatwić zabezpieczenie innych śladów. Nie musisz podejmować decyzji przed otrzymaniem pomocy medycznej. SamfunnPrep ma osobny przewodnik po zgłoszeniu sprawy na policję, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o procesie.

Jaka pomoc w rozmowie i dalsza opieka są dostępne?

Powinieneś otrzymać pilne wsparcie psychospołeczne oraz propozycję dalszej opieki po indywidualnej ocenie. Pomoc może dotyczyć reakcji, bezpieczeństwa, ryzyka ponownej przemocy i tego, czego potrzebujesz dalej.

Ludzie reagują różnie. Niektórzy odczuwają strach, niepokój, poczucie winy lub wstyd. Inni początkowo czują niewiele albo silnie reagują później. Nie ma właściwego sposobu reagowania.

Dalsza opieka może odbywać się w centrum lub we współpracy z lekarzem rodzinnym, szkolną służbą zdrowia, psychologiem, miejskim zespołem kryzysowym lub opieką zdrowia psychicznego. To, jakie rozwiązanie otrzymasz, zależy od potrzeb, lokalnej oferty i twoich życzeń. Centrum powinno zorganizować dalszą pomoc, gdy potrzebujesz więcej niż samo oferuje.

Poproś o jasny plan, zanim wyjdziesz: kto się z tobą skontaktuje, jakie wyniki badań nadejdą i gdzie możesz się zgłosić, jeśli reakcje staną się silniejsze. Możesz też zobaczyć przegląd pomocy w zakresie zdrowia psychicznego w Norwegii.

Czy możesz otrzymać tłumacza i dostosowaną pomoc?

Masz prawo do informacji w języku, który rozumiesz, a wykwalifikowany tłumacz jest bezpłatny dla pacjenta, gdy tłumacz jest potrzebny. Służba zdrowia odpowiada za zamówienie tłumacza.

Powiedz, jakiego języka potrzebujesz, gdy się kontaktujesz. Dzieci nie powinny być wykorzystywane jako tłumacze, a rodzina nie powinna zastępować wykwalifikowanego tłumacza. Tłumacza obowiązuje tajemnica. Tłumaczenie przez ekran lub telefon może być możliwe, gdy pasuje do sytuacji. Więcej szczegółów znajdziesz w przewodniku o prawie do tłumacza w Norwegii.

Powiedz także, jeśli potrzebujesz tłumacza języka migowego, dostępności fizycznej, więcej czasu lub innego sposobu komunikacji. Osoby głuche, głuchoniewidome i osoby z uszkodzeniem słuchu mogą mieć prawo do tłumacza. Krajowe wymagania mówią, że personel powinien mieć kompetencje dotyczące niepełnosprawności, pomocy wrażliwej kulturowo oraz różnorodności płci i seksualności. Konkretne rozwiązanie może różnić się lokalnie, a pomoc wyjazdowa nie jest dostępna wszędzie.

Nie musisz wyjaśniać wszystkiego podczas pierwszej rozmowy telefonicznej. Możesz powiedzieć: „Potrzebuję pomocy po możliwej przemocy seksualnej. Potrzebuję tłumacza na [język].” Możesz poprosić o spokojne wyjaśnienie następnego kroku.

Nie musisz załatwiać wszystkiego naraz. Bezpieczeństwo i pomoc zdrowotna są najważniejsze. Gdy później potrzebujesz przeglądu innych usług publicznych, znajdziesz praktyczne narzędzia w SamfunnPrep.