Når du slutter i en jobb, bør du be om en skriftlig arbeidsattest. Etter arbeidsmiljøloven § 15-15 har en arbeidstaker som fratrer etter lovlig oppsigelse, krav på attest. Dokumentet skal som minimum vise hvem du er, hva du gjorde og hvor lenge arbeidsforholdet varte.
Hva må stå i en arbeidsattest?
Arbeidsmiljøloven krever fire opplysninger: navn, fødselsdato, hva arbeidet har bestått i og arbeidsforholdets varighet. En attest bør være datert og utstedt av arbeidsgiveren slik at du kan vise hvor den kommer fra. En liste med bare ansettelsesdatoer hjelper lite hvis den ikke beskriver arbeidsoppgavene dine.
| Opplysning | Eksempel du kan kontrollere |
|---|---|
| Navn og fødselsdato | «Amina Hassan, født 14.03.1992» |
| Arbeidets innhold | «Arbeidet med kundebehandling, varepåfylling og kasse» |
| Varighet | «Ansatt fra 1. august 2023 til 30. september 2026» |
| Utsteder | Navn på arbeidsgiver, dato og kontaktinformasjon gjør attesten enklere å bruke. |
Dette er en anonymisert eksempeltekst, ikke en offentlig mal. Sammenlign med din arbeidsavtale og lønnsslipp hvis datoene eller stillingen virker feil. Du kan også legge ved relevante kursbevis og referanser når du søker ny jobb. Attesten erstatter ikke vitnemål eller autorisasjon i et regulert yrke.
Attest, anbefaling og referanse er forskjellige ting
Den lovpålagte attesten dokumenterer arbeidsforholdet. En anbefaling forteller gjerne hva arbeidsgiver mener om arbeidet ditt. En referanseperson kan kontaktes av en ny arbeidsgiver hvis du har avtalt det. Du kan spørre om en mer utførlig attest, men lovens minstekrav gir deg ikke automatisk krav på en rosende vurdering eller en bestemt formulering.
Arbeidsmiljøloven sier at retten til en mer utførlig attest kan følge av sedvane i arbeidsforholdet, hvis ikke tariffavtalen sier noe annet. Har du en tariffavtale eller intern praksis som gir mer, vis til den når du spør. En nøytral attest med riktig periode og riktig arbeid kan være mer nyttig enn en vag «god medarbeider»-setning uten konkrete oppgaver.
Når og hvordan ber du om den?
Be gjerne om attesten før siste arbeidsdag, slik at du vet hvem som skal skrive den. Hvis du allerede har sluttet, send en kort skriftlig forespørsel til arbeidsgiveren eller personalavdelingen. Oppgi stillingen, perioden og en adresse der du kan få svaret. Lagre kopien av forespørselen. Det finnes ingen grunn til å sende passkopi eller fullt fødselsnummer i vanlig e-post bare for å be om attest.
En enkel melding kan se slik ut:
Hei. Jeg sluttet som [stilling] hos dere [dato]. Jeg ber om en skriftlig arbeidsattest etter arbeidsmiljøloven § 15-15. Attesten bør vise navn, fødselsdato, hvilke oppgaver jeg hadde og perioden jeg var ansatt. Gi gjerne beskjed hvis dere trenger å avklare datoene. Vennlig hilsen [navn].
Hvis du ønsker en mer detaljert beskrivelse, legg til to–tre konkrete oppgaver du faktisk hadde. Be arbeidsgiveren bekrefte ordlyden. Du kan be om attest også om du sa opp selv. Ble du avskjediget, har du fortsatt krav på attest, men arbeidsgiveren kan opplyse at du ble avskjediget uten å angi grunnen. Skiller du mellom oppsigelse og avskjed, unngår du å bruke feil regel for saken din; se oppsigelse i Norge.
Har du hatt flere stillinger hos samme arbeidsgiver, be om at de ulike oppgavene og periodene blir forståelige. En ren stillingstittel kan skjule erfaringen du trenger å dokumentere. Har du jobbet hos flere arbeidsgivere, ber du hver arbeidsgiver om sin egen attest. Arbeidskontrakten fra én virksomhet kan ikke dokumentere arbeidet du gjorde hos en annen.
Hvis attesten mangler eller inneholder feil
Begynn med å be om retting skriftlig. Pek på det konkrete punktet og legg ved bevis: arbeidsavtale, timelister, lønnsslipper eller oppsigelse. For eksempel: «Attesten sier at jeg sluttet i mai, men siste arbeidsdag var 30. juni. Se vedlagt sluttoppgjør.» Be om en ny versjon, og ta vare på både gammel og ny attest.
Hvis arbeidsgiveren ikke gir deg noen attest, kan du kontakte Arbeidstilsynet. Etaten sier at den kan pålegge arbeidsgiver å utstede attest som oppfyller lovens minstekrav. Arbeidstilsynet kan derimot ikke avgjøre en tvist om hvorvidt arbeidsforholdet fantes eller nøyaktig hva som bør stå i en omstridt attest. Da kan fagforening eller juridisk hjelp være riktig neste steg. Fri rettshjelp har egne vilkår; sjekk dem før du regner med dekning.
Når du kontakter Arbeidstilsynet, forklar kort hva du har bedt om, når du sluttet, og hva arbeidsgiveren svarte. Legg fram kopi av forespørselen og andre dokumenter som viser ansettelsen. Skill mellom en manglende minimumsattest, som Arbeidstilsynet kan gi pålegg om, og uenighet om ros, vurderinger eller en særskilt ordlyd. Det gjør det enklere å få riktig hjelp.
Eksempel: Amir jobbet deltid på et lager. Attesten oppgir riktig periode, men bare «ansatt». Han ber om en presisering av oppgavene: varemottak, plukking og pakking. Arbeidsgiveren legger dette inn. Amir bruker attesten sammen med CV og jobbsøknad. Han trenger ikke en karakter eller garanti for neste jobb for at dokumentet skal være nyttig.
Lagre attesten slik at du finner den igjen
Lagre en lesbar PDF og gi filen et tydelig navn, for eksempel arbeidsattest_firma_2023-2026.pdf. Sjekk at hele dokumentet er med, og oppbevar det sammen med arbeidsavtale og siste lønnsslipp. Du kan trenge det ved jobbsøking, videreutdanning eller når du må dokumentere arbeidserfaring. Spør om ny kopi hvis filen blir borte; behandle fødselsdatoen som en personopplysning når du deler den.
SamfunnPrep forklarer flere rettigheter i arbeidslivet og samler stoff om arbeidsinnvandring. Selve attesten får du fra arbeidsgiveren. Hvis spørsmålet gjelder et konkret avslag eller en konflikt, bruk riktig myndighet eller få individuell rådgivning.
Kilder kontrollert 2. oktober 2026: Arbeidsmiljøloven § 15-15 og Arbeidstilsynets veiledning om oppsigelse og attest.
