ساعات کار در نروژ حداکثر 9 ساعت در روز و 40 ساعت در هفته است. اگر بیش از این مقدار کار کنید، اضافه کاری است و شما حق دارید به افزایش اضافه کاری حداقل 40 درصد دریافت کنید. اضافه کاری محدودیتهای خاصی دارد و فقط برای نیاز خاص و محدود به مدت زمان باید انجام شود.
بسیاری از افرادی که برای اولین بار وارد دنیای کار شدهاند، نمیدانند محدودیتها کجاست. بنابراین به راحتی میتوانید بیش از حد کار کنید یا دستمزد کم دریافت کنید. این قوانین در قانون محیط کار است و Arbeidstilsynet مراقبت میکند که رعایت شوند. این راهنما آنها را به سادگی توضیح میدهد تا حقوق خود را بشناسید.
ساعات کار عادی در نروژ چیست؟
ساعات کار عادی، زمان معمولای است که بدون اضافه کاری کار میکنید. قانون حد را در 9 ساعت در طول 24 ساعت و 40 ساعت در طول 7 روز تعیین میکند (تا 2026-07-08). این اغلب روز کاری معمول و هفته کاری معمول نامیده میشود.
بسیاری کمتر از این مدت کار میکنند. از طریق توافق تعرفهای، 37.5 ساعت در هفته بسیار رایج است. توافق تعرفهای یک توافق در مورد دستمزد و شرایط بین اتحادیه و کارفرما است. سپس ساعات بیش از 37.5 اغلب به عنوان کار اضافی یا اضافه کاری در نظر گرفته میشوند، بسته به قرارداد شما.
ساعات کاری شما باید در قرارداد کار درج شود. ببینید چند ساعت باید کار کنید و کی. اگر در مورد آن چه باید قرارداد داشته باشد مطمئن نیستید، راهنمای ما را درباره قرارداد کار در نروژ بخوانید.
اضافه کاری چیست؟
اضافه کاری، کار فراتر از محدودیتهای ساعات کار عادی است. یعنی بیش از 9 ساعت در روز یا بیش از 40 ساعت در هفته. سپس شما حق دارید به دستمزد اضافه کاری دریافت کنید.
افزایش اضافه کاری باید حداقل 40 درصد از دستمزد ساعتی توافق شده باشد (تا 2026-07-08). این یک نیاز حداقلی است که نمیتوان برگزیده شود. بسیاری از توافقات تعرفهای بیشتر میدهند، اغلب 50 درصد در روزهای کاری و 100 درصد در آخر هفته و روزهای تعطیل.
دستمزد شما به اضافه سود میشود. اگر 250 کرونه در ساعت درآمد داشته باشید، یک ساعت اضافه کاری حداقل 350 کرونه با 40 درصد افزایش است. اگر در یک هفته 37.5 ساعتی کار کنید، اما کمتر از 40 ساعت، ساعات اضافی اغلب کار اضافی نامیده میشود. سپس دستمزد معمول دریافت میکنید، اما همیشه افزایش اضافه کاری نداریم.
این برای اکثر کارمندان صدق میکند. برخی رهبران و کارمندانی در موقعیتهای مستقل خاص از قوانین ساعات کار و اضافه کاری معاف هستند. اگر در تردید هستید که معاف میشوید، قرارداد کار را بررسی کنید و از کارفرما یا Arbeidstilsynet بپرسید.
چقدر اضافه کاری مجاز است؟
اضافه کاری محدودیتهای واضحی دارد تا هیچ کس خود را بیمار نکند. بدون توافق خاص محدودیتها 10 ساعت در 7 روز، 25 ساعت در 4 هفته و 200 ساعت در 52 هفته است (تا 2026-07-08).
محدودیتها میتوانند افزایش یابند. با قرارداد کتبی با نمایندگان معتمد در یک شرکت تعرفهای، میتوانند بالا برود. Arbeidstilsynet میتواند در موارد خاص اجازه بدهد. جدول سه سطح را نشان میدهد:
| مبنا | در هفته | در 4 هفته | در 52 هفته |
|---|---|---|---|
| بدون توافق (قانون) | 10 ساعت | 25 ساعت | 200 ساعت |
| توافق با نمایندگان | 20 ساعت | 50 ساعت | 300 ساعت |
| اجازه از Arbeidstilsynet | 25 ساعت | – | 400 ساعت |
ساعات کاری کل نباید بیش از 13 ساعت در 24 ساعت باشد. در طول زمان، میانگین نباید بیش از 48 ساعت در هفته باشد، اندازهگیری شده در 8 هفته. این سلامت شما را محافظت میکند.
آیا اضافه کاری داوطلبانه است و آیا میتوانم معافیت بگیرم؟
اضافه کاری کاملاً داوطلبانه نیست، اما فقط برای نیاز خاص و محدود به مدت زمان باید استفاده شود. بنابراین کارفرما نمیتواند اضافه کاری ثابتی را به عنوان ترتیب معمول تعیین کند. یک دلیل عملی باید باشد، مثل دوره مشغول یا غیبت غیرمنتظره.
شما حق دارید از اضافه کاری به دلایل سلامتی یا دلایل اجتماعی مهم معاف شوید. دلایل اجتماعی مهم میتواند برای مثال مراقبت از کودکان کوچک باشد. برای معاف کردن درخواست کتبی ارائه دهید تا مستند داشته باشید. کارفرما پس باید راه حل دیگری پیدا کند.
این تعادل بین وظایف و حقوق هسته زندگی کاری نروژی است. اگر میخواهید نمای کلی داشته باشید، بیشتر درباره حقوق کارمندان بخوانید.
آیا وقت تعویض میتواند دستمزد اضافه کاری را جایگزین کند؟
شما و کارفرما میتوانید توافق کنید ساعات اضافه کاری را به عنوان وقت آزاد بجای دستمزد بگیرید. به این کار تعویض وقت گفته میشود. اما در اینجا یک دام مهمی است که بسیاری افراد در آن میافتند.
تعویض وقت فقط میتواند خود ساعات، یعنی دستمزد پایه ساعات اضافی را جایگزین کند. افزایش اضافه کاری حداقل 40 درصد باید همیشه به صورت پول پرداخت شود. نمیتوانید تعویض وقت را برای حذف افزایش استفاده کنید. فیس حقوق خود را بررسی کنید و ببینید که افزایش واقعاً میآید.
مثال: شما 4 ساعت اضافه کاری میکنید و توافق میکنید بعداً آنها را به عنوان وقت آزاد بگیرید. سپس 4 ساعت وقت آزاد برای ساعات اساسی دریافت میکنید، اما افزایش برای 4 ساعت باز هم باید به صورت دستمزد پرداخت شود. به این ترتیب کل ارزش اضافه کاری را نگه میدارید.
چقدر استراحت و مرخصی حق دارید؟
شما حق دارید هر روز و هر هفته استراحت کنید. قانون حداقل 11 ساعت فاصله بدون کار پیوسته در 24 ساعت و حداقل 35 ساعت فاصله بدون کار پیوسته در 7 روز را نیاز دارد (تا 2026-07-08). فاصله هفتگی باید یکشنبه را شامل کند.
مرخصی نیز حقی است. اگر بیش از 5.5 ساعت کار کنید، شما حق دارید حداقل یک مرخصی داشته باشید. اگر روز کاری 8 ساعت یا بیشتر باشد، مرخصیها باید حداقل 30 دقیقه در مجموع باشند.
برخی افراد در اوقات دیگر کار میکنند. کار شبانه کار بین ساعت 21:00 و 06:00 است و فقط زمانی مجاز است که ماهیت کار آن را ضروری کند. کار روز یکشنبه نیز نیاز به دلیل خاصی دارد. در برخی صنایع، ساعات کار میتواند به عنوان میانگین در چند هفته محاسبه شود، به نام محاسبه میانگین، اما این نیاز به توافق خاص دارد. اگر از خانه کار میکنید، قوانین خاصی در راهنمای کار از خانه و قانون محیط کار وجود دارد.
اگر کارفرما اضافه کاری را پرداخت نکند چه؟
برخی کارفرمایان افزایش اضافه کاری را صرف نظر میکنند یا به صورت نقد بدون فیس حقوق پرداخت میکنند. این مجاز نیست. سپس شما هم پول و هم حقوق را از دست میدهید و میتواند علامت کار سیاه باشد.
همیشه قرارداد کار کتبی و فیس حقوق درخواست کنید که ساعات و افزایش را نشان دهد. خود یادداشت کنید هنگامی که اضافه کاری میکنید. اگر دستمزد صحیح دریافت نکنید، میتوانید با Arbeidstilsynet تماس بگیرید، که نهاد دولتی برای کار ایمن است. کمک رایگان است و میتوانید ناشناس باشید.
یاد داشته باشید که دستمزد اضافه کاری تنها چیزی نیست که حق دارید. شما همچنین پول تعطیلهای دستمزد خود را، شامل اضافه کاری، جمع میکنید. اگر قوانین را بشناسید، موقعیت خود را قویتر میکنید.
ساعات کار و امتحان شناخت اجتماعی
قوانین درباره ساعات کار، اضافه کاری و استراحت بخشی از برنامه درسی امتحان شناخت اجتماعی است. امتحان تعیین میکند آیا شما نحوه عملکرد زندگی کاری نروژی و حقوق و وظایف خود در کار را میفهمید.
اگر در نروژ نو هستید، میتوانید با ابزارهای هفته اول خود را آماده کنید. این بخشی از برنامه درسی امتحان شناخت اجتماعی است و میتوانید به صورت رایگان روی SamfunnPrep تمرین کنید. سپس واژگانی که اغلب میآمد یاد میگیرید: ساعات کار، اضافه کاری، افزایش، ساعات استراحت و حقوق.
