ኣእምሮኣዊ ጥዕና ኣብ ኖርወይ ማለት ሰብ ኣብ መዓልታዊ ህይወት ከመይ ከም ዝስምዖ፣ ከምኡውን ሕብረተሰብ ሰብ ጭንቀት፣ ድብርት፣ ጸገም ድቃስ፣ ትራውማ፣ ጸገም ኣልኮል ወይ ናርኮቲክ፣ ወይ ሓሳብ ርእሰ-ቅትለት ክህልዎ ከሎ ከመይ ሓገዝ ከም ዝህብ ይገልጽ። ን Samfunnskunnskapsprøven እቲ ቀንዲ ሕጊ ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ: ሓገዝ ኣብ ብዙሕ ደረጃታት ኣሎ። ህጹጽ ሓደጋ እንተሃልዩ 113 ደውሉ። ሓገዝ ብቕልጡፍ እንተደሊኹም ግን ህይወት ብቐጥታ ኣይፈራርሕን እንተኾይኑ፣ legevakt 116 117 ደውሉ። ንዕለታዊ ኣእምሮኣዊ ጸገማት ብዙሓት ሰባት ብ fastlege፣ ኮሙን፣ ጥዕና ማእከል፣ ኣገልግሎት ጥዕና ቤት ትምህርቲ ወይ ቴሌፎን ሓገዝ ይጅምሩ።

ስለምንታይ ኣእምሮኣዊ ጥዕና ማሕበራዊ ጉዳይ እዩ

ኣብ ኖርወይ ኣእምሮኣዊ ጥዕና ክፋል ህዝባዊ ጥዕና እዩ፣ ውልቃዊ ጸገም ጥራይ ኣይኮነን። ስራሕ፣ ቤት ትምህርቲ፣ ቁጠባ፣ መንበሪ፣ ስድራ፣ ነጻ ግዜን ድሕነትን ንጥዕና ከም ዝጸልዉ በዓል መዚ ይገልጹ። FHI ኣእምሮኣዊ ሽግራት ኣብ መንእሰያትን ዓበይትን ልሙድ ከም ዝኾነ ይገልጽ፣ ቁጽርታት ድማ ብዙሓት ሰባት ኣብ ህይወቶም ጭንቀትን ድብርትን ከም ዝስምዖም የርእዩ። እዚ ኩሉ ሰብ ምርመራ ሕማም ኣለዎ ማለት ኣይኮነን፣ ግን ሕብረተሰብ ብቐሊሉ ዝርከብ ኣገልግሎት ከድልዮ ይሕብር።

እዚ ምስ ካልኦት ርእስታት ፈተና ይተኣሳሰር: ዌልፌር ስቴት፣ ሓላፍነት ኮሙን፣ መሰል ቆልዑ፣ ማዕርነትን ኣብ ህዝባዊ ኣገልግሎት እምነትን። ኖርወይ ሰባት ጸገማት ከይከበዱ ቀዲሞም ሓገዝ ክደልዩ ትደሊ። ስለዚ ብዙሓት ኮሙናት ቀሊል መእተዊ ኣገልግሎት ኣለወን፣ ቤት ትምህርቲ፣ ጥዕና ማእከልን fastlegeን ዓቢ ተራ ኣለዎም።

ቀዳማይ ስጉምቲ: ምስ ሰብ ተዛረቡ

ኣብ ኖርወይ ጠቓሚ ምኽሪ ጸገም ቀዲምካ ምንጋር እዩ። ምስ fastlege፣ helsesykepleier፣ መምህር፣ ኣማኻሪ NAV፣ ተቐባሊ ስራሕ፣ ስድራ ወይ ማሕበር ክትዛረቡ ትኽእሉ። መን ትኽክል ከም ዝኾነ እንተዘይፈለጥኩም፣ fastlege ብዙሕ ግዜ ጽቡቕ መጀመርታ እዩ። ኣብ fastlege, legevakt እና ሆስፒታል ኣገልግሎት ጥዕና ብትኽክል ከመይ ከም ዝጥቀሙ ንገልጽ።

Fastlege ኩነታት ይግምግም፣ ምኽሪ ይህብ፣ ሕክምናዊ ምኽንያት እንተሃልዩ ሕማም ፍቓድ ይህብ፣ ርእስኻ ምሕጋዝ፣ መድሃኒት ወይ ዝርርብ ይመክር፣ ተወሳኺ ስፔሻሊስት ሕክምና እንተድልዩ ድማ ይሰድድ። ቋንቋ ንምግላጽ ከቢድ እንተገይሩልኩም ተርጓሚ ክትሓቱ ትኽእሉ። ሰራሕተኛታት ጥዕና ምስጢር ናይ ምሕላው ግቡእ ኣለዎም፣ ስለዚ ሓበሬታ ጥዕናኹም ብዘይ ፍቓድኩም ኣይካፈልን።

ቀሊል መእተዊ ኣገልግሎት ኮሙን

ኮሙን ንነበርቲ ኣገልግሎት ጥዕናን ክንክንን ሓላፍነት ኣለዋ። ብዙሓት ኮሙናት ኣገልግሎት ኣእምሮኣዊ ጥዕናን ሩስን ብቐጥታ ክትረኽቡ ዝኽእል ይህባ። ዝፍለጥ ኣብነት Rask psykisk helsehjelp እዩ። Helsedirektoratet እዚ ንሰባት ልዕሊ 16 ዓመት ዝኾኑ፣ ጭንቀት፣ ቀሊል ወይ መካከለኛ ድብርት፣ ጸገም ድቃስ ወይ መጀመርታ ጸገም ሩስ ዘለዎም ናይ ኮሙን ሞዴል እዩ ይብል። Helsenorge ኣብ ኮሙን እንተሃልዩ ናጻ እዩ፣ ናይ ሓኪም ሪፈራል ኣየድልዮን ይብል።

ቀሊል መእተዊ ማለት ርክብ ቀሊል ክኸውን ኣለዎ: ሓገዝ ንምሕታት ኣዝዩ ክትሓሙ ኣየድልን። ኣገልግሎታት ኣብ ኮሙናት ይፈላለዩ። ገለ ኮርሳት ንድብርትን ጭንቀትን፣ ዝርርብ ምስ ሰራሕተኛ ጥዕና ኣእምሮ፣ ጉጅለታት፣ ክትትል ኣብ ገዛ ወይ ምትሕብባር ምስ NAV እና fastlege ኣለወን። መርበብ ኮሙን ርኣዩ፣ ማእከል ኣገልግሎት ደውሉ ወይ ኣብ ቦታኹም እንታይ ከም ዘሎ fastlege ሕተቱ። ተወሳኺ ኣብ ስርዓት ጥዕና ኖርወይ ርኣዩ።

ሳይኮሎጂስት፣ DPS እና ስፔሻሊስት

ገለ ሰባት ሓገዝ ሳይኮሎጂስት፣ ሳይካያትሪስት ወይ distriktspsykiatrisk senter የድልዮም፣ እዚ ብዙሕ ግዜ DPS ይበሃል። ቀንዲ ሕጊ ንህዝባዊ ስፔሻሊስት ጥዕና ሪፈራል የድሊ እዩ። Fastlege ጸገማት ክንድዚ ዝኣክል ከቢድ ወይ ዝተደራረበ እንተኾይኑ ኮሙን እኹል ድዩ ይግምግም። ሪፈራል ብስፔሻሊስት ኣገልግሎት ይምርመር፣ ንኣድላዪ ሕክምና መሰል ኣለኩም ድዩ እና ክንደይ ብቕልጡፍ ክትረኽቡዎ ከም ዘለኩም ይውስን።

ብሕታዊ ሳይኮሎጂስታት እውን ኣለዉ። ገለ ምስ ህዝባዊ ክፋል ስምምዕ ኣለዎም፣ ገለ ግን ተሓካሚ ሙሉእ ይኸፍል። ንፈተና ዋጋ ካብ ምፍላጥ እቲ መርሕ ይበልጽ: ህዝባዊ ሕክምና ኣብ ድሌት፣ ቀዳምነትን ሪፈራልን ይተኣሳሰር። ተሓካሚ መሰላት ኣለዎ፣ ከም ሓበሬታ፣ ኣብ ውሳኔ ምስታፍን ክሲ ምቕራብን።

ቆልዑ፣ መንእሰያት እና ጥዕና ቤት ትምህርቲ

ቆልዑን መንእሰያትን ናብ ሓገዝ ዝኣትዉሉ ፍሉይ መንገዲ ኣለዎም። ኣገልግሎት ጥዕና ቤት ትምህርቲን helsestasjon for ungdomን ምኽሪ፣ መምርሒን ደገፍን ይህቡ፣ ኣብ ኣእምሮኣዊ ጥዕና እውን። Helsesykepleier ምስ ተማሃራይ በይኑ ክትዛረብ፣ ተወሳኺ ርክብ ክትሕግዝ፣ ወለዲ፣ fastlege ወይ ካልእ ኣገልግሎት ክኣቱ ድዩ ክትግምግም ትኽእል። ብዙሓት ኮሙናት ንቆልዑን መንእሰያትን ፍሉይ ኣገልግሎት ኣእምሮኣዊ ጥዕና ኣለወን።

ወለዲ ብዙሕ ግዜ ኣገዳሲ ደገፍ እዮም፣ ግን ቆልዑ ክስምዑ መሰል ኣለዎም። ዓመጽ፣ ግፍዒ፣ ጽኑዕ ቁጽጽር ወይ ድሕነት ዘይብሉ ገዛ እንተሃልዩ፣ ዓበይትን ህዝባዊ ኣገልግሎታትን ክንቀሳቐሱ ኣለዎም። ስለዚ ኣእምሮኣዊ ጥዕና ምስ ኣሉታዊ ማሕበራዊ ቁጽጽር፣ ግዴታን መሰል ሓለዋ ቆልዑን ይተኣሳሰር። ኣሉታዊ ማሕበራዊ ቁጽጽር ኣብ ኖርወይ እውን ኣንብቡ።

ህጹጽ ሓገዝን ሓሳብ ርእሰ-ቅትለትን

ህይወት ወይ ጥዕና ኣብ ሓደጋ እንተኾይኑ ብቕልጡፍ 113 ደውሉ። እዚ ንከቢድ ሓሳብ ርእሰ-ቅትለት፣ ፈተነ ርእሰ-ቅትለት፣ overdose፣ psychosis፣ ዓመጽ ወይ ሰብ ርእሱ ክከናኸን ዘይክእል ኩነታት ይምልከት። ጉዳይ ህጹጽ እንተኾይኑ ግን ህይወት ኣይፈራርሕን እንተኾይኑ፣ legevakt 116 117 ደውሉ። ብመዓልቲ ምስ fastlege ክትራኸቡ ትኽእሉ።

ሓሳብ ርእሰ-ቅትለት እንተሃልዩኩም፣ ንሰብ ምንጋር ኣገዳሲ እዩ። ብዙሓት ነቲ ቃላት ክዛረቡ ይፈርሑ፣ ግን Helsenorge ክሕግዙ ዝኽእሉን ዝደልዩን ሰባት ከም ዘለዉ ይገልጽ። ብዛዕባ ካልእ ሰብ እንተተጨኒቕኩም፣ ብቐጥታ ርእሱ ክቐትል ይሓስብ ድዩ ክትሓቱ ትኽእሉ። ምሕታት ኩነታት ኣይከብዶን፣ ሓገዝ ብቕልጡፍ ክርከብ ይሕግዝ።

ቴሌፎን ሓገዝን ፈቓደኛ ማሕበራትን

ኖርወይ ብዙሓት ቴሌፎን ሓገዝን ናይ ኢንተርነት ኣገልግሎታትን ኣለዋ። Mental Helse ን Hjelpetelefonen 116 123 ይመርሕ፣ 24 ሰዓት ክፉት፣ ናጻን ስም ዘይግለጽን እዩ። Helsenorge ንወለዲ፣ ተማሃሮ፣ ጭንቀት ዘለዎም ሰባትን ሰብ ክዛረብዎ ዝደልዩን ዝተፈላለዩ chat እና ቴሌፎን ይዝርዝር። እዞም ኣገልግሎታት ኣብ ከቢድ ሕማም ሓኪም ኣይትክኡን፣ ግን ጸገም ንምንጋር ቀዳማይ ቦታ ክኾኑ ይኽእሉ።

ፈቓደኛ ማሕበራት ክፋል ሲቪል ሶሳይቲ ኖርወይ እዮም። ደገፍ፣ ሓበሬታ፣ ጉጅለ ዝርርብን ማሕበርን ክህቡ ይኽእሉ። ኣብ samfunnskunnskap እዚ ዌልፌር መንግስቲ ጥራይ ከም ዘይኮነ ዘርኢ ጽቡቕ ኣብነት እዩ: ኮሙን፣ ስፔሻሊስት፣ ማሕበራት፣ ስድራን ከባቢን ኩሎም ክሕግዙ ይኽእሉ።

ምስጢር፣ ተርጓሚ እና እምነት

ብዙሓት ሓደስቲ ነበርቲ ብዛዕባ ኣእምሮኣዊ ጸገም ምዝራብ ውሑስ ድዩ ኣይፈልጡን። ቀንዲ ሕጊ: ሰራሕተኛታት ጥዕና ምስጢር ክሕልዉ ኣለዎም። Fastlege፣ ሳይኮሎጂስት፣ helsesykepleier እና ካልኦት ብዘይ ሕጋዊ መሰረት ንተቐባሊ ስራሕ፣ ጎረባብቲ ወይ ስድራ ብዛዕባ ጥዕናኹም ክነግሩ ኣይክእሉን። ፍሉይ ኩነታት ኣሎ፣ ንኣብነት ቆልዓ ኣብ ሓደጋ እንተሃልዩ ወይ ከቢድ ሓደጋ ህይወትን ጥዕናን እንተሃልዩ።

ቋንቋ ንትኽክለኛ ሕክምና ኣድላዪ እንተኾይኑ፣ ብቑዕ ተርጓሚ ክትሓቱ ትኽእሉ። ኣብ ጉዳይ ጥዕና ቆልዑ ከም ተርጓሚ ኣይትጠቐሙ። ምግላጽ ኣእምሮኣዊ ምልክታት ትኽክለኛ ቃላት የድሊ: ድቃስ፣ ጭንቀት፣ ፍርሒ፣ ሓዘን፣ ትራውማ፣ ትኹረት፣ ምግቢ ምድላይ፣ ሓሳብ ርእስኻ ምጉዳእን መዓልታዊ ህይወት ከመይ ከም ዝኸይድን። ቅድሚ ቆጸራ ነጥብታት ምጽሓፍ ይጠቅም።

ንፈተና እንታይ ትዝክሩ?

ን Samfunnskunnskapsprøven ኣእምሮኣዊ ጥዕና ክፋል ኣገልግሎት ጥዕናን ህዝባዊ ጥዕናን ከም ዝኾነ ዘክሩ። ኮሙን ቀሊል መእተዊ ኣገልግሎትን ጥዕና ቤት ትምህርትን ኣለዋ። Fastlege ብዙሕ ግዜ ቀዳማይ ርክብ እዩ እና ናብ ካልእ ክሰድድ ይኽእል። ስፔሻሊስት ኣገልግሎት ከቢድ ወይ ዝተደራረበ ጸገም ይሕክም። ህጹጽ ሓደጋ እንተሃልዩ 113 ይድወል፣ legevakt ድማ 116 117 እዩ። 116 123 ከም ቴሌፎን ሓገዝ ምስ ሰብ ክትዛረቡ እንተደሊኹም ክትጥቀሙሉ ትኽእሉ።

እቲ ኣገዳሲ ተግባራዊ መልእኽቲ ቀሊል እዩ: ኩሉ ነገር ህጹጽ ክሳብ ዝኸውን ኣይትጸበዩ። ኣብ ኖርወይ ንኣእምሮኣዊ ጸገማት ሓገዝ ምሕታት ልሙድ እዩ፣ ቀዲምካ ርክብ ምግባር ጸገም ከይዓቢ ይሕግዝ።