Psichikos sveikata Norvegijoje reiškia ir tai, kaip žmogus jaučiasi kasdien, ir tai, kaip visuomenė padeda, kai žmogus patiria nerimą, depresiją, miego problemas, traumą, priklausomybių sunkumus ar mintis apie savižudybę. Samfunnskunnskapsprøven egzaminui svarbu žinoti pagrindinę taisyklę: pagalba yra keliuose lygiuose. Esant ūmiam pavojui skambinkite 113. Kai pagalbos reikia greitai, bet nėra tiesioginės grėsmės gyvybei, skambinkite legevakt 116 117. Įprastų psichikos sunkumų atvejais daugelis pradeda nuo fastlege, savivaldybės, sveikatos centro, mokyklos sveikatos tarnybos arba pagalbos linijos.
Kodėl tai visuomenės tema
Norvegijoje psichikos sveikata laikoma visuomenės sveikatos dalimi, o ne tik privačia problema. Valdžios institucijos pabrėžia, kad darbą, mokyklą, ekonomiką, būstą, šeimą, laisvalaikį ir saugumą reikia suprasti kaip sveikatai svarbius veiksnius. FHI aprašo psichologinius nusiskundimus kaip dažnus tarp jaunimo ir suaugusiųjų, o duomenys rodo, kad daug žmonių tam tikrais gyvenimo laikotarpiais patiria nerimo ir depresijos simptomų. Tai nereiškia, kad visi turi diagnozę, bet reiškia, kad visuomenei reikia lengvai pasiekiamų paslaugų.
Tai siejasi su kitomis egzamino temomis: gerovės valstybe, savivaldybės atsakomybe, vaikų teisėmis, lygybe ir pasitikėjimu viešosiomis paslaugomis. Norvegijoje siekiama, kad žmonės kreiptųsi anksti, kol problemos netapo sunkios. Todėl daug savivaldybių turi žemo slenksčio paslaugas, o mokyklos, sveikatos centrai ir fastlege atlieka svarbų vaidmenį.
Pirmas žingsnis: pasikalbėkite
Praktinis patarimas Norvegijoje - pranešti anksti. Galite kalbėti su fastlege, visuomenės sveikatos slaugytoja, mokytoju, NAV patarėju, darbdaviu, šeima arba organizacija. Jei nežinote, kur kreiptis, fastlege dažnai yra geras pradžios taškas. Straipsnyje apie fastlege, legevakt ir ligoninę paaiškiname, kaip naudotis sveikatos sistema tinkama tvarka.
Fastlege gali įvertinti situaciją, patarti, išduoti nedarbingumą, jei yra medicininis pagrindas, pasiūlyti savipagalbą, vaistus ar pokalbius ir nukreipti toliau, jei reikia specializuoto gydymo. Galite prašyti vertėjo, jei kalba trukdo paaiškinti, kaip jaučiatės. Sveikatos darbuotojai privalo laikytis konfidencialumo, todėl informacija apie sveikatą paprastai neperduodama be jūsų sutikimo.
Savivaldybės žemo slenksčio paslaugos
Savivaldybė atsako už sveikatos ir priežiūros paslaugas gyventojams. Daug savivaldybių siūlo psichikos sveikatos ir priklausomybių paslaugas, į kurias galima kreiptis tiesiogiai. Žinomas pasiūlymas yra Rask psykisk helsehjelp. Helsedirektoratet apibūdina jį kaip žiniomis pagrįstą savivaldybės modelį vyresniems nei 16 metų žmonėms, turintiems nerimą, lengvą ar vidutinę depresiją, miego problemų arba ankstyvų priklausomybės sunkumų. Helsenorge nurodo, kad ten, kur ši paslauga veikia, ji yra nemokama ir nereikalauja gydytojo siuntimo.
Žemas slenkstis reiškia, kad susisiekti turi būti lengva: nereikia būti labai sunkios būklės, kad prašytumėte pagalbos. Paslaugos skiriasi tarp savivaldybių. Kai kurios siūlo depresijos ir nerimo įveikos kursus, pokalbius su psichikos sveikatos darbuotoju, grupes, pagalbą namuose arba bendradarbiavimą su NAV ir fastlege. Patikrinkite savivaldybės svetainę, skambinkite aptarnavimo centrui arba klauskite fastlege, kas yra jūsų gyvenamojoje vietoje. Daugiau apie sistemą rasite Norvegijos sveikatos sistemoje.
Psichologas, DPS ir specialistai
Kai kuriems reikia psichologo, psichiatro arba distriktspsykiatrisk senter, dažnai vadinamo DPS. Pagrindinė taisyklė: viešajai specializuotai sveikatos priežiūrai reikia siuntimo. Fastlege vertina, ar problemos tokios rimtos arba sudėtingos, kad savivaldybės paslaugų nepakanka. Siuntimą vertina specializuota tarnyba, kuri sprendžia, ar turite teisę į būtiną sveikatos priežiūrą ir kaip greitai ją gausite.
Yra ir privatūs psichologai. Kai kurie turi sutartį su viešuoju sektoriumi, kitus pacientas apmoka pats. Egzaminui svarbiau suprasti principą nei kainas: viešoji sveikatos priežiūra grindžiama poreikiu, prioritetu ir siuntimu. Pacientas taip pat turi teises: gauti informaciją, dalyvauti sprendimuose ir skųstis, jei mano, kad negauna būtinos pagalbos.
Vaikai, jaunimas ir mokyklos sveikatos tarnyba
Vaikai ir jaunimas turi atskirus kelius į pagalbą. Mokyklos sveikatos tarnyba ir jaunimo sveikatos centrai teikia patarimus, konsultacijas ir paramą, taip pat psichikos sveikatos klausimais. Helsesykepleier gali kalbėti su mokiniu vienu du, padėti susisiekti toliau ir įvertinti, ar reikia įtraukti tėvus, fastlege ar kitas tarnybas. Daug savivaldybių turi atskiras paslaugas vaikams ir paaugliams.
Tėvai paprastai yra svarbi atrama, bet vaikai turi teisę būti išklausyti. Smurto, prievartos, stiprios kontrolės ar nesaugumo namuose atvejais suaugusieji ir viešosios tarnybos privalo veikti. Todėl psichikos sveikata gali būti susijusi su neigiama socialine kontrole, prievarta ir vaikų teise į apsaugą. Skaitykite neigiama socialinė kontrolė Norvegijoje.
Skubi pagalba ir mintys apie savižudybę
Jei kyla pavojus gyvybei ar sveikatai, nedelsdami skambinkite 113. Tai taikoma rimtoms mintims apie savižudybę, bandymui nusižudyti, perdozavimui, psichozei, smurtui arba situacijoms, kai žmogus negali pasirūpinti savimi. Jei skubu, bet nekyla grėsmė gyvybei, skambinkite legevakt 116 117. Dieną galite kreiptis į fastlege.
Jei turite minčių apie savižudybę, svarbu kam nors pasakyti. Daugelis bijo ištarti žodžius garsiai, bet Helsenorge pabrėžia, kad yra žmonių, kurie gali ir nori padėti. Jei nerimaujate dėl kito žmogaus, galite tiesiai paklausti, ar jis galvoja apie savižudybę. Klausimas nepadaro situacijos pavojingesnės; jis gali padėti greičiau gauti pagalbą.
Pagalbos linijos ir savanoriškos paslaugos
Norvegijoje veikia kelios pagalbos linijos ir internetinės paslaugos. Mental Helse valdo Hjelpetelefonen 116 123, kuri veikia visą parą, yra nemokama ir anoniminė. Helsenorge taip pat pateikia pokalbių ir telefono paslaugas skirtingoms grupėms: tėvams, studentams, nerimą patiriantiems žmonėms ir tiems, kuriems reikia su kuo nors pasikalbėti. Tokios paslaugos nepakeičia gydytojo sunkios ligos atveju, bet gali būti svarbi pirmoji vieta kreiptis.
Savanoriškos organizacijos yra Norvegijos pilietinės visuomenės dalis. Jos gali teikti paramą, informaciją, pokalbių grupes ir bendruomenę. Visuomenės mokslui tai geras pavyzdys, kad gerovė nėra tik valstybė: savivaldybės, specialistai, organizacijos, šeima ir vietos bendruomenė gali prisidėti kartu.
Konfidencialumas, vertėjas ir pasitikėjimas
Daug naujų gyventojų nežino, ar saugu kalbėti apie psichikos problemas. Pagrindinė taisyklė: sveikatos darbuotojai privalo laikytis konfidencialumo. Fastlege, psichologas, helsesykepleier ir kiti negali be teisėto pagrindo pasakoti darbdaviui, kaimynams ar šeimai apie jūsų sveikatą. Išimčių yra, pavyzdžiui, kai vaikui gresia pavojus arba yra rimta grėsmė gyvybei ir sveikatai.
Galite prašyti kvalifikuoto vertėjo, kai kalba būtina tinkamai sveikatos priežiūrai. Nenaudokite vaikų vertėjais sveikatos klausimais. Psichikos simptomams paaiškinti reikia tikslių žodžių: miegas, nerimas, panika, sielvartas, trauma, koncentracija, apetitas, mintys apie savęs žalojimą ir kasdienio gyvenimo veikimas. Prieš vizitą verta užsirašyti punktus.
Ką prisiminti egzaminui?
Samfunnskunnskapsprøven egzaminui prisiminkite, kad psichikos sveikata yra sveikatos tarnybos ir visuomenės sveikatos darbo dalis. Savivaldybė turi žemo slenksčio paslaugas ir mokyklos sveikatos tarnybą. Fastlege dažnai yra pirmasis kontaktas ir gali nukreipti toliau. Specializuota tarnyba gydo rimtesnes ar sudėtingesnes problemas. Esant ūmiam pavojui skambinama 113, o legevakt - 116 117. 116 123 galima naudoti, kai reikia su kuo nors pasikalbėti.
Svarbiausia praktinė žinia paprasta: nelaukite, kol viskas taps ūmu. Norvegijoje normalu prašyti pagalbos dėl psichikos sunkumų, o ankstyvas kontaktas gali sustabdyti problemų augimą.
