اگر به کودکتان شیر می‌دهید، حق دارید به اندازه نیاز برای شیردهی از کار مرخصی بگیرید. در سال اول زندگی کودک، در روزهای کاریِ حداقل هفت‌ساعته، تا یک ساعت از این مرخصی با حقوق است. در روزهای کوتاهتر یا برای کودک بزرگ‌تر نیز ممکن است همچنان حق مرخصی بدون حقوق داشته باشید. قرارداد جمعی کار ممکن است شرایط بهتری فراهم کند.
چه زمانی حق مرخصی شیردهی با حقوق دارید؟
اگر کودک زیر یک سال باشد و روز کاری حداقل هفت ساعت طول بکشد، تا یک ساعت از مرخصی ضروری برای شیردهی با حقوق است. طبق مقررات قانونی که در 3 اکتبر 2026 بررسی شده‌اند، هر دو شرط باید برقرار باشند.
مرخصی شیردهی زمانی است که برای شیر دادن به کودکتان نیاز دارید از کار مرخصی بگیرید. این مرخصی، تعطیلات اضافه یا یک ساعت مرخصی خودکار برای همه والدین نیست. این حق در قانون محیط کار، arbeidsmiljøloven § 12-8، آمده است. Arbeidstilsynet، نهاد ناظر بر محیط کار در نروژ، نحوه اجرای این قاعده را توضیح میدهد.
وقفههای معمولِ بدون حقوق، مانند ناهار، در محاسبه حداقل هفت ساعتِ روز کاری حساب میشوند. فقط به درصد ساعات استخدامتان نسبت به کار تمام‌وقت نگاه نکنید. ممکن است پارهوقت کار کنید و با این حال، برخی روزهای کاری‌تان این شرط را داشته باشند.
| وضعیت | مرخصی به اندازه نیاز | حقوق طبق مقررات قانونی |
|---|---|---|
| کودک زیر یک سال، روز کاری حداقل هفت ساعت | بله | تا یک ساعت |
| کودک زیر یک سال، روز کاری کمتر از هفت ساعت | بله | بدون حقوق |
| کودک یک‌ساله یا بزرگ‌تر | بله، اگر همچنان شیر می‌دهید | بدون حقوق |
| قرارداد جمعی با شرایط بهتر | مقررات محل کارتان را روشن کنید | ممکن است بیش از قانون حق بدهد |
جدول بر پایه راهنمای Arbeidstilsynet درباره مرخصی شیردهی است که در 3 اکتبر 2026 بررسی شد. قواعد پایه بیشتری در راهنمای SamfunnPrep درباره حقوق کارکنان پیدا می‌کنید.
اگر پارهوقت یا شیفتی کار می‌کنید، این قاعده چه معنایی دارد؟
طول همان روز کاری تعیین می‌کند که شرط قانونی پرداخت حقوق برقرار است یا نه. بنابراین، کار پارهوقت برای همه روزها نتیجه یکسانی ندارد.
مثال: مارتا پارهوقت کار می‌کند؛ بعضی روزهای کاری او طولانی و بعضی کوتاه‌اند. در روزی که همراه با وقفه معمول ناهار هفت ساعت طول می‌کشد، شرط طول روز برقرار است. در روز پنج‌ساعته، این شرط برقرار نیست. اگر کودک زیر یک سال باشد، طبق قانون تا یک ساعت از مرخصی ضروری شیردهی در روز طولانی با حقوق خواهد بود.
این مثال برای توضیح شرط طول روز کاری است. برنامه شیفت مارتا یا مقررات قرارداد جمعی خاصی را تعیین نمی‌کند. اگر شیفتی کار می‌کنید، زمان شروع و پایان هر شیفت را پیدا کنید و بپرسید واحد حقوق و دستمزد چگونه مرخصی شیردهی را ثبت می‌کند.
دو مقدار را نیز از هم جدا کنید: چقدر مرخصی نیاز دارید و بابت چه مقدار از آن باید حقوق پرداخت شود. ممکن است بیش از یک ساعتِ با حقوق به مرخصی نیاز داشته باشید. محدودیت قانونیِ پرداخت حقوق به این معنا نیست که کل مرخصی ضروری به یک ساعت محدود است.
آیا کارفرما میتواند زمان مرخصی شیردهی را تعیین کند؟
نیاز شما به شیردهی تعیین می‌کند چه مقدار مرخصی و در چه زمانی لازم دارید. کارفرما نمیتواند به دلیل کمبود کارکنان مرخصی را رد کند یا برای اداره کار، شما را مجبور کند آن را در ابتدا یا انتهای روز بگیرید.
این موضوع در توضیح Arbeidstilsynet درباره زمان و مدت مرخصی آمده است که در 3 اکتبر 2026 بررسی شد. در عین حال، بهتر است نیاز عملی‌تان را زود مطرح کنید. به این ترتیب، محل کار میتواند برنامه‌ریزی کند که چه کسی در غیابتان کارها را انجام دهد.
مرخصی شیردهی را نمی‌توان برای جبران شیردهی شبانه استفاده کرد. همچنین نمی‌توانید با این مقررات، برای شیردهی‌ای که در زمان دیگری انجام میشود مرخصی بگیرید. هدف، مرخصی برای نیاز به شیردهی در همان زمان است.
اگر شما و مدیرتان از کلمات برداشت‌های متفاوتی دارید، توضیح دهید واقعاً چه نیازی دارید. بین «می‌خواهم روز کاری کوتاه‌تری داشته باشم» و «در این زمان برای شیر دادن مرخصی لازم دارم» تفاوت بگذارید. این کار تصمیم‌گیری درباره مقررات درست را آسان‌تر می‌کند.
وقتی کودک یک‌ساله میشود چه اتفاقی می‌افتد؟
حق مرخصی ضروری شیردهی بدون حقوق، سقف سنی برای کودک ندارد. پس از سال اول زندگی، مقررات قانونی دیگر حق دریافت حقوق در این مرخصی را نمی‌دهد.
با این حال، ممکن است از طریق قرارداد جمعی کار شرایط بهتری داشته باشید. این قرارداد میان طرف‌های روابط کاری درباره موضوعاتی مانند حقوق و شرایط کار است. Arbeidstilsynet میگوید برخی افراد حق دو ساعت مرخصی شیردهی با حقوق دارند. این به معنای برخورداری همه از این حق نیست.
از مسئول منابع انسانی یا نماینده کارکنان، بند مشخصی را که در محل کار شما اجرا میشود بخواهید. هم مقدار مرخصیِ با حقوق و هم مدت اعتبار این مقررات را بررسی کنید. فرض نکنید قاعده محل کار دوستتان در محل کار شما هم برقرار است.
چطور موضوع مرخصی شیردهی را با کارفرما مطرح کنید؟
نیازتان را توضیح دهید و توافقی روشن درباره نحوه اجرا و ثبت مرخصی بخواهید. خلاصه‌ای کتبی کمک می‌کند از سوءتفاهم درباره حقوق جلوگیری شود.
پیش از گفت‌وگو می‌توانید این اطلاعات را جمع کنید:
- سن کودک و زمان بازگشتتان به کار.
- طول روز کاری، همراه با وقفه معمول ناهارِ بدون حقوق.
- زمان و مدت مرخصی‌ای که برای شیردهی نیاز دارید.
- هر مقررات احتمالی قرارداد جمعی محل کار درباره مرخصی شیردهی با حقوق.
- پرسش‌هایی درباره ثبت مرخصی در برگه ساعات کار و فیش حقوقی.
می‌توانید از متن زیر به عنوان پیشنهاد پیام استفاده کنید:
سلام. من به کودکم شیر می‌دهم و هنگام کار به مرخصی شیردهی نیاز دارم. کودک در [تاریخ] به دنیا آمده است. در روزهایی که از [شروع] تا [پایان] کار می‌کنم، حدود [زمان] به مرخصی نیاز دارم. آیا می‌توانیم نحوه اجرا، ساعت‌های با حقوق و شیوه ثبت مرخصی را روشن کنیم؟ همچنین می‌خواهم درباره قرارداد جمعی احتمالی اطلاعات بگیرم.
این یک الگوی عملی است و به معنای الزام به فرم درخواست خاصی نیست. اگر زبان نروژی برایتان دشوار است، پرسش‌های خود را از قبل آماده کنید و همراه ببرید. بخواهید پاسخ‌های نامفهوم را با کلمات ساده توضیح دهند.
اگر درخواست رد شد یا حقوق اشتباه بود چه کنید؟
توضیح کتبی درباره رد درخواست یا محاسبه حقوق بخواهید. در صورت اختلاف درباره این حق، می‌توانید با Arbeidstilsynet یا Tvisteløsningsnemnda تماس بگیرید. Tvisteløsningsnemnda هیئتی است که به برخی اختلاف‌های مشخص میان کارکنان و کارفرما رسیدگی می‌کند.
برنامه شیفت، پیامتان و پاسخی را که دریافت کرده‌اید نگه دارید. در صورت پرداخت اشتباه، برگه ساعات کار و فیش حقوقی نیز مفیدند. توضیح دهید مشکل مربوط به خود مرخصی، زمان آن یا حقوق است. این‌ها موضوعات متفاوتی هستند.
نماینده کارکنان یا اتحادیه صنفی میتواند در خواندن قرارداد جمعی کمک کند. SamfunnPrep توضیح جداگانه‌ای درباره اتحادیه‌های صنفی و مدل نروژی دارد. برای پرسش‌های عمومی درباره اجزای حقوق، می‌توانید از راهنمای فیش حقوقی استفاده کنید.
وقتی برای سامان دادن به کارهای دیگر زندگی روزمره کمک می‌خواهید، از فهرست ابزارهای کاربردی در SamfunnPrep استفاده کنید. مقررات خودِ مرخصی شیردهی را با محل کار و مرجع راهنمایی مناسب روشن کنید.
