# Як норвежці заощаджують гроші: посібник з норвезької культури ощадливості

Як норвежці заощаджують на їжі, електриці та повсякденному житті. Посібник з норвезької культури ощадливості для новоприбулих до Норвегії.

Canonical: https://samfunnprep.no/uk/articles/slik-sparer-nordmenn-penger-en-guide-til-den-norske-sparek
Language: uk-UA
Publisher: SamfunnPrep
Author: Hlib Suslov
Published: 2026-05-29T11:30:00+00:00
Modified: 2026-11-03T22:22:00.842831+00:00
AI use policy: https://samfunnprep.no/ai-policy.txt

## Key takeaways

- Почніть з їжі та електроенергії Більшість норвегів починає економити на їжі та електроенергії: плануйте покупки, порівнюйте ціни та стежте за споживанням електроенергії.
- Покупка вживаного товару - норма Купівля вживаного одягу, меблів та обладнання є популярною практикою в Норвегії і це не варто соромитися.
- Заощадження - це менталітет Економія менше про жорсткий бюджет і більше про розвиток звичок і ставлення до витрат з часом.

Щоб зрозуміти, як норвежці заощаджують, спочатку потрібно зрозуміти *чому*. Норвегія була бідною країною аж до кінця XX століття, коли було знайдено нафту, і багато сучасних звичок до ощадливості успадковані від бабусь і дідусів, яким доводилося рахувати кожну копійку. Хоча сьогодні країна є багатою, ощадливість залишається в крові.

Тут тісно пов'язані дві речі. Перша — Янтелов (Janteloven) — неписане соціальне правило, яке говорить, що не варто хвалитися або вважати себе кращим за інших. Демонструвати дорогі речі та витрачати більше, ніж можеш собі дозволити, вважається дещо незручним, тоді як вигідна покупка або самостійний ремонт дають певний статус. Друга — екологічна свідомість: економити ресурси, менше викидати та повторно використовувати речі — це одночасно і зелений вибір, і економічний. Тому ощадливість у Норвегії рідко означає скупість — це означає бути розумним і відповідальним.

## Їжа: з чого починають більшість

Продукти харчування в Норвегії дорогі, і саме тут більшість домогосподарств заощаджують найбільше. Перше, що варто вивчити, — це різниця між дискаунтерами та магазинами повного асортименту. Мережі [REMA 1000](https://samfunnprep.no/uk/nyheter/fra-midlertidig-vern-til-arbeid-ukrainernes-nye-fase-i-norge), KIWI, Coop Extra та Bunnpris мають менший вибір, але значно нижчі ціни. Магазини Meny та Spar пропонують ширший асортимент і кращий відділ свіжих продуктів, але коштують дорожче. Поширене правило ощадливості: купуй повсякденні продукти в дискаунтері.

У магазинах є кілька хитрощів. Шукайте власні торгові марки магазинів (так звані EMV), наприклад First Price, Eldorado та Coop Xtra — той самий тип товару за частку ціни. Завантажте додатки для покупців, адже саме там ховаються гроші: додаток Trumf дає бонуси в KIWI, Meny та Spar, Coop нараховує членам кешбек, а REMA 1000 має власний додаток Æ з персональними пропозиціями. Багато людей планують тижневе меню залежно від того, що є на розпродажі.

Два поняття варто знати особливо добре. **Pant** — це застава, яку ви платите за пляшки та банки і отримуєте назад, здаючи їх у пандомат у магазині: 2 крони за маленькі пляшки та банки і 3 крони за ті, що більше півлітра. Здається, небагато, але з часом набігає, і здавати тару цілком нормально. **Too Good To Go** — це додаток, де магазини та кафе продають залишки їжі дешево наприкінці дня, щоб вона не пропала. Норвежці також часто купують «datovarer» — продукти з терміном придатності, що добігає кінця, які продаються зі значною знижкою.

Глибоко вкорінена звичка — matpakke (матпакке). Замість того щоб купувати обід на вулиці, норвежці готують бутерброди вдома і беруть їх на роботу та до школи. Якщо ви живете поблизу шведського кордону, ви також почуєте про «grensehandel» (прикордонну торгівлю) — багато людей їздять до Швеції кілька разів на рік, щоб купити м'ясо, газовані напої та солодощі дешевше.

## Електрика: вічна тема для розмов норвежців

Мало що хвилює норвежців більше, ніж ціна на електрику. Причина проста: норвезькі будинки опалюються майже виключно електрикою, тому рахунок за електрику взимку може бути великим. Ціна (так звана спотова ціна) встановлюється щогодини на енергетичній біржі та відрізняється в п'яти цінових зонах країни — від NO1 на сході до NO4 на півночі.

Щоб допомогти домогосподарствам, існують дві державні програми, які корисно знати. Звичайна субсидія на електрику означає, що у 2026 році держава покриває 90 відсотків ціни на електрику, що перевищує 96,25 ере за кіловат-годину (з урахуванням ПДВ). Як альтернатива, ви можете вибрати **Norgespris** — добровільну програму, за якою ви платите фіксовану ціну 40 ере за кіловат-годину без ПДВ (50 ере з ПДВ) до кінця 2026 року, незалежно від ринку. Norgespris потрібно замовити самостійно на Elhub, і вона найкраще підходить тим, хто хоче передбачуваних витрат. У Північній Норвегії ПДВ на електрику взагалі не стягується.

Крім самої електрики, ви платите за передачу мережею, і багато мережевих компаній мають модель ціноутворення, яка заохочує розподіляти споживання протягом доби. Тому багато людей уникають одночасного використання пральної машини, посудомийної машини та зарядки електромобіля вдень, коли споживання — і ціна — на піку. Інші поширені способи заощадити: встановити тепловий насос, знижувати температуру вночі та коли нікого немає вдома, топити дровами та запускати машини вночі. Є спеціальні додатки, які показують погодинну ціну, щоб ви могли «підлаштувати» свій день під неї.

## Вода та опалення: маленькі звички з великим ефектом

Води в Норвегії вдосталь, і вона відносно дешева. Спосіб оплати залежить від муніципалітету: в одних місцях є лічильник води і ви платите за кубометр, в інших — фіксована річна плата залежно від розміру житла. Проте варто знати, що основні витрати часто пов'язані не з самою водою, а з електрикою, яка витрачається на її нагрівання. Тому коротший душ заощаджує більше на рахунку за електрику, ніж на рахунку за воду — і більшість норвежців це добре розуміють.

## Вживані речі та секонд-хенд: народний спорт

Купувати вживані речі в Норвегії — не те, що приховують, це майже народний спорт. Головний майданчик — FINN.no, де купують і продають усе: від меблів до дитячих колясок. Додаток Tise та Facebook Marketplace використовуються активно, а магазини вживаного одягу, як-от Fretex, є в більшості міст. На блошиних ринках продають вживані речі на користь клубів і організацій.

Дві речі часто дивують новоприбулих. Перша — наскільки поширено роздавати речі безкоштовно: пошукайте «gis bort» («віддається»), і знайдете меблі та обладнання задарма. Друга — BUA, послуга в багатьох муніципалітетах, де можна безкоштовно позичити спортивне та туристичне спорядження: лижі, ковзани, намети. Одяг також часто передається між сім'ями та друзями.

## Транспорт і житло: великі витрати

У містах багато людей взагалі відмовляються від автомобіля. Дорожні збори, парковка та страхування роблять утримання авто дорогим, тому люди їздять на велосипеді, ходять пішки або купують місячний проїзний на громадський транспорт. Якщо автомобіль потрібен час від часу, є послуги каршерингу. Щодо житла, в Норвегії сильна культура власності: оренда для багатьох вважається «викинутими грошима», і [мета — якомога раніше мати власне житло](https://samfunnprep.no/uk/articles/depositum-norge). Молодь до 34 років часто заощаджує через BSU (Boligsparing for ungdom — житловий накопичувальний рахунок для молоді), який дає [податкову знижку при накопиченні на перше житло](https://samfunnprep.no/uk/articles/skattefradrag-innvandrere-2026), тоді як багато хто вкладає довгострокові заощадження в [індексні фонди через рахунок для інвестицій в акції (aksjesparekonto)](https://samfunnprep.no/uk/articles/skattefradrag-innvandrere-2026).

## Дозвілля: найкраще часто безкоштовне

Одна з найкращих рис норвезької культури ощадливості — найцінніші заняття є безкоштовними. Завдяки праву вільного доступу до природи (allemannsretten) кожен може вільно пересуватися на природі, а активний відпочинок на свіжому повітрі — прогулянки в лісі та горах — нічого не коштує. На прогулянку норвежці беруть matpakke і, як правило, шоколадний батончик Kvikk Lunsj. Бібліотека безкоштовна і активно використовується, а в районах і житлових кооперативах організовують dugnad — спільну роботу разом, замість того щоб наймати дорогі послуги.

## Висновок: менталітет, а не лише бюджет

Заощаджувати гроші в Норвегії — це менше про те, щоб відмовляти собі в речах, і більше про цілий спосіб мислення: будь свідомим, уникай марнотратства та знаходь радість у простому і безкоштовному. Для тих, хто щойно приїхав до країни, хороша новина полягає в тому, що ці звички легко перейняти. Коли ви здаєте пляшки, готуєте matpakke, перевіряєте ціну на електрику та знаходите вигідну покупку на FINN, ви не лише заощаджуєте гроші — ви стаєте трохи більш норвежцем.

## FAQ

### Чому норвежці такі ощадливі, якщо Норвегія — багата країна?

Норвегія була бідною країною аж до кінця XX століття, і звички до ощадливості успадковані від попередніх поколінь. Важливу роль відіграє також Янтелов — неписане правило, за яким хвалитися дорогими речами вважається незручним. До того ж ощадливість тісно пов'язана з екологічною свідомістю: економити ресурси та повторно використовувати речі — це одночасно розумний і відповідальний вибір.

### Які дискаунтери є в Норвегії і чому їх рекомендують?

Основні дискаунтери — REMA 1000, KIWI, Coop Extra та Bunnpris. Вони мають менший вибір, але значно нижчі ціни порівняно з магазинами повного асортименту, як-от Meny та Spar. Поширене правило ощадливості — купувати повсякденні продукти саме в дискаунтері. Також варто шукати власні торгові марки, наприклад First Price або Eldorado, які коштують дешевше за брендові товари.

### Що таке pant і як він працює?

Pant — це застава, яку ви платите за пляшки та банки під час покупки і отримуєте назад, здаючи їх у пандомат у магазині. За маленькі пляшки та банки повертають 2 крони, за ті, що більше півлітра — 3 крони. Здавати тару цілком нормально і прийнято в норвезькому суспільстві.

### Що таке Norgespris і кому він підходить?

Norgespris — добровільна державна програма, за якою ви платите фіксовану ціну 40 ере за кіловат-годину без ПДВ (50 ере з ПДВ) до кінця 2026 року, незалежно від ринкових коливань. Програму потрібно замовити самостійно на Elhub. Вона найкраще підходить тим, хто хоче передбачуваних витрат на електрику. У Північній Норвегії ПДВ на електрику взагалі не стягується.

### Що таке matpakke і чому норвежці беруть його на роботу?

Matpakke — це приготовлені вдома бутерброди, які норвежці беруть на роботу або до школи замість того, щоб купувати обід на вулиці. Це глибоко вкорінена звичка, яка дозволяє суттєво заощадити на харчуванні протягом тижня. На прогулянки в природу норвежці також беруть matpakke та, як правило, шоколадний батончик Kvikk Lunsj.

### Де норвежці купують вживані речі?

Головний майданчик для купівлі та продажу вживаних речей — FINN.no, де можна знайти все: від меблів до дитячих колясок. Також активно використовуються додаток Tise та Facebook Marketplace. Магазини вживаного одягу Fretex є в більшості міст. Поширена практика — роздавати речі безкоштовно за запитом «gis bort». Послуга BUA дозволяє безкоштовно позичити спортивне спорядження в багатьох муніципалітетах.

### Що таке BSU і хто може ним скористатися?

BSU (Boligsparing for ungdom) — це житловий накопичувальний рахунок для молоді до 34 років. Він дає податкову знижку при накопиченні коштів на перше житло. В Норвегії сильна культура власності, і оренда для багатьох вважається «викинутими грошима», тому молодь активно використовує BSU для заощадження на власну квартиру чи будинок.

### Як норвежці заощаджують на електриці у побуті?

Норвежці уникають одночасного використання пральної машини, посудомийної машини та зарядки електромобіля в пікові години. Поширені способи економії: встановлення теплового насоса, зниження температури вночі та коли нікого немає вдома, опалення дровами, запуск побутових приладів вночі. Спеціальні додатки показують погодинну ціну на електрику, що допомагає планувати споживання.

## Sources

- [Forbrukerrådet](https://www.forbrukerradet.no)
- [Norge.no](https://www.norge.no)

Citation: Hlib Suslov, "Як норвежці заощаджують гроші: посібник з норвезької культури ощадливості", SamfunnPrep, 2026-05-29T11:30:00+00:00, https://samfunnprep.no/uk/articles/slik-sparer-nordmenn-penger-en-guide-til-den-norske-sparek