# Jak Norwegowie oszczędzają pieniądze: przewodnik po norweskiej kulturze oszczędzania

Jak Norwegowie oszczędzają na jedzeniu, prądzie i codziennie. Przewodnik po norweskiej kulturze oszczędzania dla nowych mieszkańców Norwegii.

Canonical: https://samfunnprep.no/pl/articles/slik-sparer-nordmenn-penger-en-guide-til-den-norske-sparek
Language: pl
Publisher: SamfunnPrep
Author: Hlib Suslov
Published: 2026-05-29T11:30:00+00:00
Modified: 2026-10-15T02:08:38.642776+00:00
AI use policy: https://samfunnprep.no/ai-policy.txt

## Key takeaways

- Oszczędzanie w Norwegii to mentalność. Norweska kultura oszczędzania pochodzi z historycznego ubóstwa i głębokich wartości takich jak Janteloven i świadomość ekologiczna. Oszczędzanie nie polega na odmawianiu sobie przyjemności, ale na byciu mądrym, odpowiedzialnym i świadomym zużycia zasobów.
- Codzienne oszczędności na jedzeniu i prądzie. Najefektywniejszymi sposobami oszczędzania pieniędzy w Norwegii są zakupy w dyskontowych sieciach sklepów, korzystanie z aplikacji lojalnościowych, kontrola zużycia prądu i wykorzystanie programów wsparcia rządowego. Matpakka i kupowanie używanych rzeczy to kolejne popularne praktyki oszczędzania.
- Bezpłatne i tanie opcje rekreacji dostępne dla wszystkich. Według allemannsretten wszyscy mogą bezpłatnie korzystać z norweskiej przyrody. Friluftsliv, biblioteki i wspólnotowe projekty takie jak dugnad oferują wartościowe zajęcia rekreacyjne bez kosztów, co stanowi kluczową część norweskiej kultury oszczędzania.

Aby zrozumieć, jak Norwegowie oszczędzają, musisz najpierw zrozumieć *dlaczego*. Norwegia była biednym krajem aż do odkrycia ropy naftowej na koniec XX wieku, a wiele dzisiejszych nawyków oszczędzania pochodzi od dziadków, którzy musieli liczyć każorę. Chociaż dzisiaj kraj jest bogaty, oszczędność siedzi w sercu Norwegów.

Dwie rzeczy są tutaj ściśle powiązane. Pierwszą jest Janteloven – niespisana reguła społeczna mówiąca, że nie powinieneś się chwalić ani myśleć, że jesteś lepszy od innych. Pokazywanie się z drogimi rzeczami i wydawanie pieniędzy ponad możliwości uważa się za lekko nieznośne, natomiast dobrze się zakupić lub coś samemu naprawić daje status. Drugą jest świadomość ekologiczna: oszczędzanie zasobów, mniej śmieci i recykling to zarówno zielony wybór, jak i ekonomiczny. Oszczędzanie w Norwegii rzadko chodzi o to, by być skanerą – chodzi o bycie mądrym i odpowiedzialnym.

## Jedzenie: tam, gdzie większość zaczyna oszczędzać

Artykuły spożywcze są drogie w Norwegii i tu większość gospodarstw domowych oszczędza najwięcej. Pierwszą rzeczą do nauki jest różnica między sklepami dyskontowymi a sklepami z pełnym asortymentem. Sieci takie jak REMA 1000, KIWI, Coop Extra i Bunnpris mają mniejszy wybór, ale znacznie niższe ceny. Sklepy takie jak Meny i Spar oferują szerszy asortyment i lepsze półki z produktami świeżymi, ale kosztują więcej. Typową regułą oszczędzania jest: kupować codzienne artykuły spożywcze w sklepach dyskontowych.

Wewnątrz sklepu znajduje się kilka sztuczek. Szukaj marek własnych sklepów (zwanych EMV) takich jak First Price, Eldorado i Coop's Xtra – ten sam rodzaj towaru za ułamek ceny. Pobierz aplikacje klientów, bo tam są pieniądze: aplikacja Trumf daje bonus w KIWI, Meny i Spar, Coop daje członkom zwroty zakupowe, a REMA 1000 ma swoją własną aplikację Æ z personalnymi ofertami. Wiele osób planuje tygodniowe obiady na podstawie tego, co jest na promocji.

Dwie koncepcje powinieneś znać szczególnie dobrze. **Pant** to depozyt, który płacisz za butelki i puszki i odzyskujesz, gdy oddajesz je w automacie pantu w sklepie – 2 korony za małe butelki i puszki oraz 3 korony za te powyżej pół litra. Wydaje się to małe, ale z czasem nabiera wartości i jest całkowicie akceptowalne zbierać pant. **Too Good To Go** to aplikacja, w której sklepy i kawiarnie sprzedają nadwyżki jedzenia tanio na koniec dnia, aby się nie marnowały. Norwegowie też często kupują « produkty z datą » – jedzenie zbliżające się do daty ważności i sprzedawane ze znaczną zniżką.

Głęboką zakorzenioną nawykę jest matpakka. Zamiast kupować lunch na mieście, Norwegowie smarują plasterki chleba w domu i biorą je ze sobą do pracy i szkoły. Jeśli mieszkasz blisko granicy ze Szwecją, usłyszysz również o grensehandel – wiele osób na parę razy w roku wyjeżdża na zakupy do Szwecji, aby kupić mięso, napoje gazowane i słodycze taniej.

## Prąd: wieczny temat rozmów Norwegów

Niewiele rzeczy zajmuje Norwegów bardziej niż cena prądu. Powód jest prosty: norweskie domy ogrzewane są prawie wyłącznie elektrycznością, dlatego rachunek za prąd może być duży zimą. Cena (zwana spotpricą) ustalana jest godzinę po godzinie na giełdzie energii i różni się w zależności od pięciu obszarów cenowych kraju, od NO1 na wschodzie do NO4 na północy.

Aby pomóc gospodarstwom domowym, istnieją dwa rządowe programy warte poznania. Zwykłe wsparcie na prąd oznacza, że w 2026 roku państwo pokrywa 90 procent ceny prądu powyżej 96,25 øre za kilowatogodzinę (wraz z VAT). Alternatywnie możesz wybrać **Norgespris**, dobrowolny program, w którym płacisz stałą cenę 40 øre za kilowatogodzinę bez VAT (50 øre z VAT) do 2026 roku, niezależnie od tego, co robi rynek. Norgespris musisz sam zamówić na Elhub i najlepiej pasuje do Ciebie, jeśli chcesz przewidywalności. Na Północnej Norwegii w ogóle nie płaci się VAT na prąd.

Poza samym prądem płacisz za opłatę sieciową, a wiele spółek sieciowych ma model cenowy, który nagradza Cię za rozłożenie zużycia na cały dzień. Dlatego wiele osób unika jednoczesnego używania pralki, zmywarki i ładowania samochodu elektrycznego po południu, gdy zużycie – i cena – jest na szczycie. Inne typowe sposoby oszczędzania to instalacja pompy ciepła, przyciszanie ogrzewania na noc i gdy cię nie ma, [palenie drewnem](https://samfunnprep.no/pl/articles/husleieokning-norge) i uruchamianie pełnych maszyn w nocy. Istnieją specjalne aplikacje pokazujące cenę godzinową, aby móc « dopasować » codzienność do niej.

## Woda i ogrzewanie: małe nawyki z dużym efektem

Woda jest obfita w Norwegii i jest stosunkowo tania. Sposób płacenia zależy od gminy: w niektórych miejscach masz licznik wody i płacisz za metr sześcienny, w innych miejscach jest roczna stała opłata oparta na wielkości mieszkania. Warto jednak wiedzieć, że duży koszt często nie jest samą wodą, ale elektrycznością użytą do jej podgrzewania. Krótsza prysznic zaoszczędzi zatem więcej na rachunku za prąd niż na rachunku za wodę – co większość Norwegów doskonale wie.

## Ponowne wykorzystanie i kupowanie używanych rzeczy: sport narodowy

Kupowanie używanych rzeczy nie jest czymś, co się ukrywa w Norwegii – to prawie sport narodowy. Dużym rynkiem jest FINN.no, gdzie kupuje i sprzedaje się wszystko od mebli do wózków dziecinnych. Aplikacja Tise i Facebook Marketplace są aktywnie używane, a sklepy z używanymi rzeczami, takie jak Fretex, znajdują się w większości miast. Na pchlich targach sprzedaje się używane rzeczy na rzecz klubów i stowarzyszeń.

Dwie rzeczy często zaskakują nowych mieszkańców. Pierwszą jest to, jak typowe jest oddawanie rzeczy za darmo – wyszukaj « gis bort », a znajdziesz meble i sprzęt bez opłat. Drugą jest BUA, oferta w wielu gminach, gdzie możesz za darmo pożyczyć sprzęt sportowy i wypoczynkowy, taki jak narty, łyżwy i namioty. Ubrania są również często dziedziczone między rodzinami i przyjaciółmi.

## Transport i mieszkanie: duże wydatki

W miastach wiele osób całkowicie rezygnuje z samochodu. Opłaty drogowe, parkowanie i ubezpieczenie sprawiają, że [posiadanie samochodu jest drogie, więc ludzie jeżdżą na rowerach, chodzą pieszo lub kupują karty miesięczne na transport publiczny](https://samfunnprep.no/pl/articles/arbeidskontrakt-norge). Jeśli czasami potrzebujesz samochodu, istnieją programy dzielenia się samochodami. Jeśli chodzi o mieszkanie, Norwegia ma silną kulturę własności: wynajmowanie postrzegane jest przez wielu jako « zmarnowane pieniądze », a celem jest posiadanie własnego mieszkania jak najszybciej. [Młodzi poniżej 34 lat chętnie oszczędzają w BSU](https://samfunnprep.no/pl/articles/frikort-skatt-2026) (Boligsparing for ungdom), co daje [odliczenie podatkowe przy oszczędzaniu na swoje pierwsze mieszkanie](https://samfunnprep.no/pl/articles/skattefradrag-innvandrere-2026), podczas gdy wielu ustawia długoterminowe oszczędzanie w funduszach indeksowych poprzez konto do oszczędzania akcji.

## Czas wolny: najlepsze rzeczy są często bezpłatne

Jedną z najlepszych cech norweskiej kultury oszczędzania jest to, że najbardziej cenione zajęcia są bezpłatne. Dzięki allemannsretten wszyscy mogą swobodnie poruszać się w naturze, a friluftsliv – wędrówki w lesie i górach – nic nie kosztuje. W wędrówce Norwegowie biorą ze sobą matpakkę i zazwyczaj Kvikk Lunsj. Biblioteka jest bezpłatna i szeroko używana, a w sąsiedztwie i spółdzielniach mieszkaniowych organizuje się dugnad, gdzie wspólnie pracuje się razem zamiast wynajmować drogie usługi.

## Podsumowanie: mentalność, a nie tylko budżet

Oszczędzanie pieniędzy w Norwegii to mniej o odmawianiu sobie rzeczy, a bardziej o całym sposobie myślenia: bądź świadomy, unikaj marnowania i znajduj radość w prostym i bezpłatnym. Dla Ciebie, który jesteś nowy w kraju, dobrą wiadomością jest to, że te nawyki łatwo przejąć. Kiedy pantujesz butelki, smarujesz matpakkę, sprawdzasz cenę prądu i znajdujesz dobrą ofertę na FINN, nie tylko oszczędzasz pieniądze – stajesz się także trochę bardziej Norwegiem.

## FAQ

### Dlaczego kultura oszczędzania jest tak ważna w Norwegii?

Chociaż Norwegia dzisiaj jest bogatym krajem, była biedna aż do odkrycia ropy naftowej na koniec XX wieku. Wiele nawyków oszczędzania pochodzi od dziadków, którzy musieli liczyć każą koronę. Ponadto Janteloven wpływa na Norwegów, aby unikali nadmiernych wydatków, a świadomość ekologiczna powoduje, że ponowne wykorzystanie i oszczędzanie zasobów postrzegane są jako inteligentne i odpowiedzialne – nie jako skąpstwo.

### Które sieci sklepów spożywczych są najtańsze w Norwegii?

Sklepy dyskontowe REMA 1000, KIWI, Coop Extra i Bunnpris mają znacznie niższe ceny niż sklepy z pełnym asortymentem takie jak Meny i Spar. Typową regułą oszczędzania jest kupowanie codziennych artykułów spożywczych w sklepach dyskontowych. Możesz oszczędzić jeszcze więcej, wybierając marki własne sklepów takie jak First Price, Eldorado i Coop Xtra oraz używając aplikacji dla klientów, takich jak Æ, Trumf czy aplikacja Coop.

### Czym jest pant i jak to działa?

Pant to depozyt, który płacisz przy zakupie napojów na butelce lub puszce. Odzyskujesz pieniądze, gdy oddajesz opakowanie w automacie pantu w sklepie. Stawka wynosi 2 korony za małe butelki i puszki oraz 3 korony za te powyżej pół litra. Jest to całkowicie akceptowalne zbierać pant, a kwota może być zauważalna w ciągu czasu.

### Czym jest Norgespris i dla kogo jest odpowiedni?

Norgespris to dobrowolny rządowy program, w którym płacisz stałą cenę prądu 40 øre za kilowatogodzinę bez VAT (50 øre z VAT) do 2026 roku, niezależnie od ceny rynkowej. Musisz sam zamówić program na Elhub. Program najlepiej pasuje dla Ciebie, jeśli chcesz przewidywalności na rachunku za prąd. Alternatywnie zwykłe wsparcie na prąd pokrywa 90 procent ceny powyżej 96,25 øre za kilowatogodzinę.

### Czym jest BSU i kto go może używać?

BSU oznacza « Boligsparing for ungdom » i jest kontem oszczędnościowym z odliczeniem podatkowym przeznaczonym dla młodych poniżej 34 lat oszczędzających na swoje pierwsze mieszkanie. Program jest popularny, ponieważ zapewnia korzyść podatkową oprócz zwykłych oszczędności. Wielu młodych Norwegów używa BSU jako pierwszego kroku do posiadania własnego mieszkania, co jest szeroko rozpowszechnionym celem w norweskiej kulturze.

### Czym jest FINN.no i do czego się go używa?

FINN.no to największy norweski rynek internetowy do kupowania i sprzedawania używanych przedmiotów. Tu handluje się wszystkim, od mebli i wózków dziecinnych po elektronikę i ubrania. Kupowanie używanych rzeczy w Norwegii jest bardzo powszechne i nie uważa się tego za coś wstydliwego. Ponadto istnieją aplikacja Tise, Facebook Marketplace i sklepy z używanymi rzeczami, takie jak Fretex, w większości miast.

### Czym jest allemannsretten i dlaczego jest istotne dla oszczędzania?

Allemannsretten to prawo ustawowe, które daje wszystkim możliwość swobodnego poruszania się w norweskiej przyrodzie. Oznacza to, że friluftsliv, takie jak wędrówki pieszo w lesie i górach, jest całkowicie bezpłatny i dostępny dla wszystkich. Norwegowie wysoko cenią takie aktywności i stanowią ważną część kultury oszczędzania: najczęściej cenione zajęcia w wolnym czasie nic nie kosztują.

### Czym jest matpakka i dlaczego jest ważnym nawykiem oszczędzania?

Matpakka to domowe robione plasterki chleba, które Norwegowie biorą ze sobą do pracy lub szkoły zamiast kupować lunch na mieście. To głębokie zakorzenione zwyczaj, który oszczędza znaczące sumy w ciągu czasu, ponieważ jedzenie i kawa kupione na mieście szybko drożeją. Zwyczaj jest rozpowszechniony we wszystkich grupach wiekowych i postrzegany jako całkowicie naturalny w norweskim życiu zawodowym i szkole.

## Sources

- [Forbrukerrådet](https://www.forbrukerradet.no)
- [Norge.no](https://www.norge.no)

Citation: Hlib Suslov, "Jak Norwegowie oszczędzają pieniądze: przewodnik po norweskiej kulturze oszczędzania", SamfunnPrep, 2026-05-29T11:30:00+00:00, https://samfunnprep.no/pl/articles/slik-sparer-nordmenn-penger-en-guide-til-den-norske-sparek