Fra 1. juli 2026 gjelder nye livsoppholdssatser ved utleggstrekk og gjeldsordning. En enslig skyldner skal beholde minst 11 388 kroner i måneden til mat, klær og transport. Boutgifter kommer i tillegg til dette beløpet.
Dette er de nye satsene
Satsene står i forskrift om livsoppholdssatser ved utleggstrekk og gjeldsordning. Forskriften ble endret 24. juni 2026, og de nye beløpene gjelder fra 1. juli 2026. Alle tall er per måned.
| Situasjon | Sats per måned |
|---|---|
| Enslig | 11 388 kroner |
| Gift eller samboende, per person | 9 644 kroner |
| Forsørger ektefelle eller samboer | 19 288 kroner |
Satsen skal dekke alminnelige forbruksutgifter. Utgifter til kollektivtransport er inkludert i beløpet.
Hvor mye får du i tillegg for barn?
Har du forsørgeransvar for barn, får du et barnetillegg for hvert barn. Tillegget kommer på toppen av grunnsatsen. Beløpene per måned, per 25. juli 2026:
- barn under 6 år: 3 645 kroner
- barn 6–10 år: 4 835 kroner
- barn 11–14 år: 6 102 kroner
- barn 15 år og eldre: 7 020 kroner
Fra og med person nummer fire i husstanden gjøres det et fradrag på 20 prosent i barnetillegget. Grunnsatsen din blir ikke redusert. Har du samvær med barn du ikke bor sammen med, kan du få samværstillegg. Det ligger mellom 386 og 4 038 kroner i måneden, avhengig av samværsklasse og alderen på barnet.
Er husleien inkludert i livsoppholdssatsen?
Nei. Boutgifter er ikke med i livsoppholdssatsen. De legges på toppen av satsen. Dette er den vanligste og dyreste misforståelsen i saker om lønnstrekk.
Som boutgifter regnes husleie, renter og avdrag på boliglån, boligforsikring, kommunale avgifter, festeavgift, nødvendig vedlikehold og felleskostnader i borettslag og sameier.
Strøm, oppvarming og innboforsikring regnes derimot ikke som boutgifter. De er allerede dekket av grunnsatsen. Tror du at 11 388 kroner også skal dekke husleien, godtar du et altfor stort trekk. Da taper du reelle penger hver eneste måned.
Du må dokumentere boutgiftene dine selv. Send kopi av leiekontrakt, lånepapirer og fakturaer sammen med opplysningene om økonomien din.
Hva gjør du hvis trekket ditt er for høyt?
Du kan be namsmannen (den offentlige innkrevingsmyndigheten) om ny vurdering av trekket. Retten står i tvangsfullbyrdelsesloven § 7-21. Der heter det at namsmyndigheten kan regulere trekket når det skjer endringer i økonomien din, og at «saksøkte kan begjære regulering». Du trenger altså ikke vente på at noen andre tar initiativ.
Be om ny vurdering hvis situasjonen din har endret seg. Typiske grunner er:
- inntekten din har gått ned
- husleien eller boliglånet har blitt dyrere
- du har fått barn, flyttet eller blitt alene
- trekket ble fastsatt før de nye satsene 1. juli 2026
Størrelsen på trekket kan påklages så lenge trekket løper, jf. tvangsfullbyrdelsesloven § 7-24. Namsmannen er et offentlig organ, ikke et inkassoselskap, og har plikt til å la deg beholde nok til å leve av. Reglene om inkasso i Norge gjelder på et tidligere stadium, før kravet havner hos namsmannen.
Gjelder de samme satsene ved gjeldsordning?
Ja. Satsene brukes både ved utleggstrekk og ved gjeldsordning, som er en avtale der du betaler det du klarer i en fast periode og resten av gjelden faller bort. Et utleggstrekk gir også en betalingsanmerkning, som gjør det vanskeligere å låne penger.
Gratis hjelp finnes
Økonomisk rådgivning er gratis. NAV (arbeids- og velferdsetaten) har en veiledningstjeneste for økonomi og gjeld på telefon 55 55 33 39. Der kan du stille spørsmål om inkasso, lønnstrekk og gjeldsordning, eller bestille time hos en økonomi- og gjeldsrådgiver på NAV-kontoret ditt. Per 25. juli 2026 er tjenesten gratis, og du bør ta kontakt tidlig.
Rettigheter overfor offentlige myndigheter er en del av pensum til samfunnskunnskapsprøven. På SamfunnPrep finner du oppgaver og verktøy for å øve på slike temaer. SamfunnPrep forklarer reglene på et enkelt norsk språk.
