# Vold i nære relasjoner i Norge: krisesenter, voldsalarm og hjelp

All vold i nære relasjoner er forbudt i Norge – uansett oppholdsstatus. Slik får du gratis hjelp fra krisesenter, politi og VO-linjen 116 006.

Canonical: https://samfunnprep.no/no/articles/vold-i-nare-relasjoner-norge
Language: nb-NO
Publisher: SamfunnPrep
Author: Hlib Suslov
Published: 2026-07-08T18:23:16.496+00:00
Modified: 2026-09-27T21:09:41.430021+00:00
AI use policy: https://samfunnprep.no/ai-policy.txt

## Key takeaways

- All vold er forbudt Fysisk, psykisk, økonomisk og seksuell vold i nære relasjoner er ulovlig i Norge, uansett oppholdsstatus, kultur eller religion. Også vold mot barn i oppdragelsen er forbudt.
- Hjelpen er gratis Krisesenter er gratis og døgnåpent for kvinner, menn og barn i hele landet, med tolk og taushetsplikt. Ring VO-linjen 116 006 eller politiet 112 for hjelp.
- Å gå er ingen risiko Etter mishandlingsbestemmelsen i utlendingsloven § 53 kan du med familieinnvandring få opphold på selvstendig grunnlag hvis du er mishandlet. Å forlate volden koster ikke oppholdet.

Vold i nære relasjoner er forbudt i Norge, uansett hvem du er eller hvor du kommer fra. Hjelpen er gratis og finnes i hele landet. Du kan ringe krisesenter, VO-linjen 116 006 eller politiet 112 – også hvis du ikke har oppholdstillatelse. Å be om hjelp er en rettighet, ikke en risiko.

## Hva er vold i nære relasjoner?

Vold i nære relasjoner er vold eller trusler fra noen du står nær. Det kan være en partner, ektefelle, forelder eller et annet familiemedlem. Volden er ofte skjult bak lukkede dører, og mange kjenner ikke igjen alle formene. Den kan starte i det små og øke over tid.

Vold er mer enn slag. Politiet og dinutvei.no (nasjonal veiviser ved vold og overgrep) beskriver flere former:

| Form for vold | Eksempler |
|---|---|
| Fysisk | Slag, spark, dytting, kvelertak, holde fast |
| Psykisk | Trusler, ydmykelse, kontroll, isolasjon |
| Økonomisk | Ta lønna di, nekte deg egne penger, tvinge deg til gjeld |
| Seksuell | Sex mot din vilje, press, overgrep |
| Kontroll | Bestemme hvem du treffer, hva du gjør, sjekke telefonen din |

Alle disse formene er alvorlige. Ofte skjer flere former samtidig – for eksempel psykisk vold og økonomisk kontroll uten et eneste slag. Du trenger ikke synlige merker for å ha rett til hjelp. Streng kontroll over hverdagen din henger tett sammen med [negativ sosial kontroll](https://samfunnprep.no/no/articles/negativ-sosial-kontroll-norge), som også er ulovlig.

## Er all vold ulovlig i Norge?

Ja. All vold i nære relasjoner er forbudt ved lov i Norge. Det gjelder uansett oppholdsstatus, kultur eller religion. Ingen tradisjon og ingen religion gir rett til å bruke vold.

Dette gjelder også vold mot barn. Barneloven § 30 forbyr all vold i oppdragelsen, presisert i 2010. Å slå, klype, lugge eller skremme et barn er ulovlig – selv om du kaller det oppdragelse (oppdragervold). Voksne har plikt til å beskytte barn, ikke skade dem.

At volden er forbudt betyr at du har loven på din side. Den som utøver vold, kan straffes. Den som utsettes for vold, har rett til hjelp og beskyttelse.

## Hva er et krisesenter, og hvem kan få hjelp?

Et krisesenter er et trygt, midlertidig botilbud for deg som er utsatt for vold i nære relasjoner. Tilbudet er gratis, døgnåpent og finnes i hele landet. Du trenger ingen henvisning – du kan ta kontakt direkte, selv midt på natta.

Etter krisesenterloven (gjelder fra 2010) skal hver kommune ha et krisesentertilbud for kvinner, menn og barn. Viktige fakta:

- **Gratis og døgnåpent.** Du betaler ingenting, og du kan ringe eller komme når som helst.
- **For alle.** Kvinner, menn og barn kan få hjelp.
- **Uansett oppholdsstatus.** Krisesenteret spør ikke om du har oppholdstillatelse. Også asylsøkere og papirløse har rett til hjelp.
- **Tolk.** Du har rett til kvalifisert tolk, så du kan forklare situasjonen på ditt eget språk.
- **Taushetsplikt.** De ansatte har taushetsplikt om hvem som er der og hva som har skjedd (krisesenterloven § 5).

Krisesenteret hjelper også med råd, samtaler og videre kontakt med politi, advokat og NAV (Arbeids- og velferdsetaten). Barn som kommer med en forelder, får egen oppfølging tilpasset alderen sin. Du kan ta med barna dine, og du bestemmer selv hvor lenge du blir. Du finner nærmeste senter på dinutvei.no eller ved å ringe VO-linjen.

## Voldsalarm og besøksforbud fra politiet

Politiet kan beskytte deg mot en voldelig person. To viktige tiltak er mobil voldsalarm og besøksforbud. Begge er gratis, og du søker gjennom politiet.

En **mobil voldsalarm** er en liten alarm du bærer med deg. Trykker du på den, får politiet varsel og posisjonen din, og de rykker ut. Et **besøksforbud** betyr at den voldelige personen ikke får lov til å oppsøke eller kontakte deg. Bryter personen forbudet, kan politiet straffe ham eller henne. I alvorlige saker kan retten også gi omvendt voldsalarm, som personen selv må bære.

I en nødsituasjon, ring **politiet på 112**. Er det ikke akutt, ring **02800**. Politiet skal ta deg på alvor, og du kan be om en tolk du forstår. Du kan også anmelde volden. Å [anmelde vold til politiet](https://samfunnprep.no/no/articles/anmelde-til-politiet-norge) er gratis, og du kan be om tolk.

## Kan jeg miste oppholdstillatelsen hvis jeg forlater partneren?

Nei – å forlate en voldelig partner er ikke en forbrytelse, og det trenger ikke å koste deg oppholdet. Mange blir værende fordi de er redde for å miste retten til å bo i Norge. Denne frykten er ofte ubegrunnet.

Har du fått familieinnvandring gjennom en ektefelle eller samboer, finnes det en egen regel: mishandlingsbestemmelsen. Etter utlendingsloven § 53 kan du få oppholdstillatelse på selvstendig grunnlag hvis du eller barnet ditt har blitt mishandlet i forholdet. UDI (Utlendingsdirektoratet) regner trusler, tvang, vold og det å hindre din frihet som mishandling. Da er du ikke avhengig av partneren for å bli i Norge.

Søk gjerne råd før du handler. Et [familievernkontor](https://samfunnprep.no/no/articles/familievernkontor-norge) gir gratis samtaler, og en advokat kan forklare hva mishandlingsbestemmelsen betyr i din sak. Du kan også ha rett til fri rettshjelp i slike saker. Ta vare på dokumentasjon underveis: legejournal, meldinger, bilder og kvitteringer kan styrke saken din. Poenget er klart: du skal ikke måtte velge mellom å bli i et voldelig forhold og å bli i Norge.

## Hvor får jeg hjelp akkurat nå?

Du trenger ikke å klare dette alene. Flere tilbud er gratis, og noen er anonyme. Her er de viktigste:

- **Politiet 112** – ved akutt fare. **02800** når det ikke haster.
- **VO-linjen 116 006** – vold- og overgrepslinjen. Gratis, døgnåpen og for hele landet. Du kan ringe anonymt, også bare for å snakke. Nettprat er åpen hverdager 09–20.
- **Krisesenter** – gratis, døgnåpent botilbud i din region.
- **dinutvei.no** – finn hjelpetilbud nær deg og still spørsmål anonymt.

Hjelp finnes også for den som bruker vold. Alternativ til Vold (ATV) tilbyr behandling og sinnemestring, slik at voksne og ungdom kan slutte å bruke vold. Å be om slik hjelp er et modig og lovlig valg.

Dette gjelder også de yngste i familien. Barn har egne rettigheter og skal beskyttes mot vold – les mer om [barns rettigheter og selvbestemmelse](https://samfunnprep.no/no/articles/barns-rettigheter-selvbestemmelse-norge).

## Kunnskap som beskytter

Å kjenne rettighetene dine er den beste beskyttelsen. Vold er forbudt, hjelpen er gratis, og de som hjelper deg har taushetsplikt. Ingen skal måtte leve i frykt for å miste opphold eller bli avvist.

Dette er en del av pensum til samfunnskunnskapsprøven. På SamfunnPrep øver du gratis på nettopp slike temaer – vold, rettigheter og hjelpeapparatet – på et språk du forstår. Trygg kunnskap gjør deg friere. Øv gratis på SamfunnPrep.

## FAQ

### Er vold i nære relasjoner ulovlig i Norge?

Ja. All vold i nære relasjoner er forbudt ved lov, uansett oppholdsstatus, kultur eller religion. Det gjelder også vold mot barn i oppdragelsen, som er forbudt etter barneloven § 30. Den som utøver vold, kan straffes.

### Koster det noe å bo på et krisesenter?

Nei. Krisesenter er gratis og døgnåpent, og finnes i hele landet for kvinner, menn og barn. Du trenger ingen henvisning og kan komme direkte. Du har rett til tolk, og de ansatte har taushetsplikt.

### Kan jeg få hjelp uten oppholdstillatelse?

Ja. Krisesenteret spør ikke om oppholdsstatus. Også asylsøkere og papirløse har rett til hjelp mot vold. Du kan også ringe VO-linjen 116 006 anonymt og gratis, hele døgnet.

### Mister jeg oppholdet hvis jeg forlater en voldelig ektefelle?

Ikke nødvendigvis. Etter mishandlingsbestemmelsen i utlendingsloven § 53 kan du som har familieinnvandring få opphold på selvstendig grunnlag hvis du eller barnet ditt har blitt mishandlet. Søk råd hos advokat eller familievernkontor.

### Hva er mobil voldsalarm og besøksforbud?

En mobil voldsalarm varsler politiet og viser posisjonen din når du trykker på den. Et besøksforbud nekter en voldelig person å kontakte eller oppsøke deg. Begge er gratis, og du søker gjennom politiet. Ved akutt fare ringer du 112.

### Finnes det hjelp for den som bruker vold?

Ja. Alternativ til Vold (ATV) tilbyr behandling og sinnemestring til voksne og ungdom som utøver vold, slik at de kan slutte. Å be om slik hjelp er lovlig og et viktig steg for hele familien.

## Sources

- [VO-linjen 116 006 – Snakk om vold og overgrep](https://dinutvei.no/en/english/the-vo-helpline-116-006/)
- [Vold i nære relasjoner – råd og hjelp](https://www.politiet.no/rad/vold-i-nare-relasjoner/)
- [Krisesenter og senter mot incest og seksuelle overgrep](https://www.bufdir.no/vold/krisesenter-og-senter-mot-incest-og-seksuelle-overgrep/)
- [Oppholdstillatelse for deg som har blitt mishandlet](https://www.udi.no/skal-soke/oppholdstillatelse-for-de-som-har-blitt-mishandlet/)
- [Ot.prp. nr. 104 (2008–2009): Forbud mot all form for vold mot barn](https://www.regjeringen.no/no/dokumenter/otprp-nr-104-2008-2009-/id567744/?ch=6)
- [Hva er Alternativ til Vold (ATV)? Behandling og sinnemestring](https://atv-stiftelsen.no/)

Citation: Hlib Suslov, "Vold i nære relasjoner i Norge: krisesenter, voldsalarm og hjelp", SamfunnPrep, 2026-07-08T18:23:16.496+00:00, https://samfunnprep.no/no/articles/vold-i-nare-relasjoner-norge