Verneplikt og Forsvaret i Norge 2026: sesjon, hvem må og kvinner

Verneplikt er plikten norske statsborgere har til å tjene i Forsvaret. Siden 1. januar 2015 gjelder den både menn og kvinner. Men de fleste blir aldri kalt inn til førstegangstjeneste – Forsvaret velger ut bare dem det trenger.

Hva er verneplikt i Norge?

Verneplikt er plikten norske statsborgere har til å forsvare landet, i fred og i krig. Reglene står i forsvarsloven (lov 12. august 2016 nr. 77), som trådte i kraft 1. juli 2017.

Verneplikten er ikke det samme som førstegangstjeneste. Verneplikten er selve plikten, som varer fra året du fyller 19 til du er 44 år. Førstegangstjenesten er den første, sammenhengende tjenesten – vanligvis 12 måneder.

Den samlede tjenesteplikten er på inntil 19 måneder. Etter førstegangstjenesten kan du bli kalt inn til inntil 7 måneder med repetisjonsøvelser eller tjeneste i Heimevernet.

At Norge har verneplikt, er en del av landets beredskap og av hvordan staten er bygd opp. Vil du forstå de store trekkene ved landet du bor i, kan du lese oversikten dette er Norge – fakta om land og samfunn.

Gjelder verneplikten både menn og kvinner?

Ja. Norge innførte allmenn verneplikt fra 1. januar 2015. Da ble kvinner vernepliktige på lik linje med menn. Norge var det første NATO-landet der begge kjønn har samme plikt til å forsvare landet.

Regelen gjelder alle norske statsborgere født i 1997 og senere. De første kvinnene fra 1997-kullet begynte i førstegangstjeneste sommeren 2016. Kvinner født før 1997 kan tjene frivillig, men blir ikke kalt inn med tvang.

Likestillingen er reell, ikke bare på papiret. I 2023 fullførte 9 138 soldater førstegangstjenesten, og andelen kvinner var 33,2 prosent. Omtrent hver tredje soldat er altså en kvinne.

Hva skjer på sesjon del 1 og del 2?

Sesjon er en vurdering i to deler som avgjør om du er aktuell for tjeneste. Del 1 er digital og obligatorisk. Del 2 er et fysisk oppmøte, og bare noen blir kalt inn dit.

Sesjon del 1 kommer det året du fyller 17. Du får et brev og fyller ut et spørreskjema på nett om helse, utdanning og motivasjon. Dette er pålagt for alle, både gutter og jenter – slik har det vært for begge kjønn siden 2010.

Sesjon del 2 er for dem Forsvaret vil se nærmere på. Der er det fysiske tester, legesjekk og et intervju. Ut fra et årskull på rundt 60 000 blir opptil 25 000 kalt til del 2, og på del 2 avgjøres det hvem som faktisk er egnet.

Hvem må egentlig møte til førstegangstjeneste?

Bare et mindretall av de vernepliktige møter til tjeneste. Forsvaret kaller inn dem det har behov for, og velger blant de best egnede. Dette kalles seleksjon.

Tallene viser hvor stor forskjellen er. Av et årskull på rundt 60 000 er det bare i overkant av 9 000 som fullfører førstegangstjeneste. Det betyr at de aller fleste vernepliktige aldri blir kalt inn.

Å ikke bli valgt ut er helt normalt. Det er ingen straff og ingen ulempe. At du er vernepliktig, betyr bare at du kan bli kalt inn hvis Forsvaret trenger deg.

Hva får du betalt i førstegangstjenesten?

Du får ikke vanlig lønn, men tjenestepenger og fri kost og losji. Til slutt får du en dimisjonsgodtgjørelse – en engangssum når du er ferdig. Her er de viktigste satsene per 2026:

I tillegg finnes det tillegg for dem som har barn eller ektefelle. Etter tjenesten kan du få dagpenger fra NAV (Arbeids- og velferdsetaten) i inntil 26 uker mens du finner deg noe å gjøre.

Tjenestepenger og dimisjonsgodtgjørelse er skattefrie. Du får altså beholde hele beløpet.

Gjelder verneplikt for innvandrere og doble statsborgere?

Hovedregelen er klar: verneplikt gjelder norske statsborgere. Har du bare utenlandsk statsborgerskap, har du som utgangspunkt ikke verneplikt i Norge.

For doble statsborgere gjelder egne regler. Er du norsk statsborger og samtidig statsborger i et annet land, har du verneplikt i Norge så lenge du bor her – med mindre en avtale med det andre landet hindrer det. Har du allerede avtjent militærtjeneste i et annet land, kan du bli helt eller delvis fritatt. Er du statsborger i et land Norge er i krig med, blir du fritatt.

Dette henger sammen med at Norge tillater dobbelt statsborgerskap. Vil du forstå veien til norsk statsborgerskap og seremonien, kan du lese om søknad om statsborgerskap og seremonien.

Utenlandske statsborgere som bor fast i Norge, kan i noen tilfeller både bli pålagt tjeneste og søke frivillig. En viktig grense er at ingen kan bli pålagt militærtjeneste hvis det ville gjøre dem statsløse. Reglene står i forsvarsloven og vernepliktsforskriften.

Kan du slippe militærtjeneste?

Ja, det finnes flere lovlige grunner til fritak eller utsettelse. Helse er den vanligste – blir du vurdert som ikke egnet på sesjon, blir du ikke kalt inn. Du kan også få utsettelse for utdanning eller andre gode grunner.

Du kan også nekte militærtjeneste av overbevisning. Har du en sterk pasifistisk overbevisning, har du rett til å slippe å bære våpen. Denne retten er beskyttet av menneskerettighetene og gjelder samvittighets- og trosfrihet. Les mer om menneskerettigheter i Norge.

Tidligere måtte militærnektere jobbe i sivil verneplikt (siviltjeneste). Denne ordningen ble avviklet i 2012. I dag blir de som nekter av overbevisning, rett og slett fritatt – de blir ikke satt til annet pliktarbeid.

Heimevernet (HV) er en egen del av Forsvaret. Det er den lokale styrken som kan stille raskt ved kriser og har korte, årlige øvelser. Verneplikt og Forsvaret er én av mange oppgaver staten har – du kan lese om de ulike forvaltningsnivåene i Norge for å se helheten.

Kort oppsummert

• Verneplikt gjelder norske statsborgere, både menn og kvinner født 1997 og senere.
• Sesjon del 1 er digital og obligatorisk; del 2 er fysisk og bare for utvalgte.
• Bare rundt 9 000 av et årskull på 60 000 fullfører førstegangstjeneste.
• Du får tjenestepenger på 7 275 kr i måneden pluss gratis mat, klær og bosted.
• Du kan bli fritatt av helse- eller samvittighetsgrunner; sivil verneplikt ble avviklet i 2012.

Reglene over bygger på Forsvaret, regjeringen og forsvarsloven per 8. juli 2026. Verneplikt og Forsvaret er en del av pensum til samfunnskunnskapsprøven. Vil du lære mer om hvordan Norge fungerer, kan du starte med SamfunnPrep sin guide til den første uken – og øve gratis på SamfunnPrep.

Denne artikkelen er informasjon, ikke juridisk rådgivning.