# Arbeidsattest når du slutter i jobben: hva kan du kreve?

En arbeidsattest dokumenterer erfaringen din. Se hva loven krever, hvordan du ber om attest og hva du gjør hvis den mangler eller har feil.

Canonical: https://samfunnprep.no/no/articles/arbeidsattest-nar-du-slutter
Language: nb-NO
Publisher: SamfunnPrep
Author: Hlib Suslov
Published: 2026-10-02T11:51:07.295+00:00
Modified: 2026-10-07T08:59:49.826794+00:00
AI use policy: https://samfunnprep.no/ai-policy.txt

## Key takeaways

- Be om skriftlig attest Etter lovlig oppsigelse har du krav på dokumentasjon av arbeidet og varigheten.
- Kontroller fire punkter Navn, fødselsdato, arbeidsoppgaver og ansettelsesperiode må være med.
- Mangler den? Be skriftlig om attest; Arbeidstilsynet kan pålegge arbeidsgiver å oppfylle minstekravene.

Når du slutter i en jobb, bør du be om en **skriftlig arbeidsattest**. Etter arbeidsmiljøloven § 15-15 har en arbeidstaker som fratrer etter lovlig oppsigelse, krav på attest. Dokumentet skal som minimum vise hvem du er, hva du gjorde og hvor lenge arbeidsforholdet varte.

## Hva må stå i en arbeidsattest?

Arbeidsmiljøloven krever fire opplysninger: **navn, fødselsdato, hva arbeidet har bestått i og arbeidsforholdets varighet**. En attest bør være datert og utstedt av arbeidsgiveren slik at du kan vise hvor den kommer fra. En liste med bare ansettelsesdatoer hjelper lite hvis den ikke beskriver arbeidsoppgavene dine.

| Opplysning | Eksempel du kan kontrollere |
|---|---|
| Navn og fødselsdato | «Amina Hassan, født 14.03.1992» |
| Arbeidets innhold | «Arbeidet med kundebehandling, varepåfylling og kasse» |
| Varighet | «Ansatt fra 1. august 2023 til 30. september 2026» |
| Utsteder | Navn på arbeidsgiver, dato og kontaktinformasjon gjør attesten enklere å bruke. |

Dette er en **anonymisert eksempeltekst**, ikke en offentlig mal. Sammenlign med din [arbeidsavtale](https://samfunnprep.no/no/articles/arbeidstakers-rettigheter) og lønnsslipp hvis datoene eller stillingen virker feil. Du kan også legge ved relevante kursbevis og referanser når du søker ny jobb. Attesten erstatter ikke vitnemål eller autorisasjon i et regulert yrke.

## Attest, anbefaling og referanse er forskjellige ting

Den lovpålagte attesten dokumenterer arbeidsforholdet. En **anbefaling** forteller gjerne hva arbeidsgiver mener om arbeidet ditt. En **referanseperson** kan kontaktes av en ny arbeidsgiver hvis du har avtalt det. Du kan spørre om en mer utførlig attest, men lovens minstekrav gir deg ikke automatisk krav på en rosende vurdering eller en bestemt formulering.

Arbeidsmiljøloven sier at retten til en mer utførlig attest kan følge av sedvane i arbeidsforholdet, hvis ikke tariffavtalen sier noe annet. Har du en tariffavtale eller intern praksis som gir mer, vis til den når du spør. En nøytral attest med riktig periode og riktig arbeid kan være mer nyttig enn en vag «god medarbeider»-setning uten konkrete oppgaver.

## Når og hvordan ber du om den?

Be gjerne om attesten **før siste arbeidsdag**, slik at du vet hvem som skal skrive den. Hvis du allerede har sluttet, send en kort skriftlig forespørsel til arbeidsgiveren eller personalavdelingen. Oppgi stillingen, perioden og en adresse der du kan få svaret. Lagre kopien av forespørselen. Det finnes ingen grunn til å sende passkopi eller fullt fødselsnummer i vanlig e-post bare for å be om attest.

En enkel melding kan se slik ut:

> Hei. Jeg sluttet som [stilling] hos dere [dato]. Jeg ber om en skriftlig arbeidsattest etter arbeidsmiljøloven § 15-15. Attesten bør vise navn, fødselsdato, hvilke oppgaver jeg hadde og perioden jeg var ansatt. Gi gjerne beskjed hvis dere trenger å avklare datoene. Vennlig hilsen [navn].

Hvis du ønsker en mer detaljert beskrivelse, legg til to–tre konkrete oppgaver du faktisk hadde. Be arbeidsgiveren bekrefte ordlyden. Du kan be om attest også om du sa opp selv. Ble du **avskjediget**, har du fortsatt krav på attest, men arbeidsgiveren kan opplyse at du ble avskjediget uten å angi grunnen. Skiller du mellom oppsigelse og avskjed, unngår du å bruke feil regel for saken din; se [oppsigelse i Norge](https://samfunnprep.no/no/articles/oppsagt-av-arbeidsgiver-rettigheter-norge).

Har du hatt flere stillinger hos samme arbeidsgiver, be om at de ulike oppgavene og periodene blir forståelige. En ren stillingstittel kan skjule erfaringen du trenger å dokumentere. Har du jobbet hos flere arbeidsgivere, ber du hver arbeidsgiver om sin egen attest. Arbeidskontrakten fra én virksomhet kan ikke dokumentere arbeidet du gjorde hos en annen.

## Hvis attesten mangler eller inneholder feil

Begynn med å be om retting skriftlig. Pek på det konkrete punktet og legg ved bevis: arbeidsavtale, timelister, lønnsslipper eller oppsigelse. For eksempel: «Attesten sier at jeg sluttet i mai, men siste arbeidsdag var 30. juni. Se vedlagt sluttoppgjør.» Be om en ny versjon, og ta vare på både gammel og ny attest.

Hvis arbeidsgiveren ikke gir deg noen attest, kan du kontakte **Arbeidstilsynet**. Etaten sier at den kan pålegge arbeidsgiver å utstede attest som oppfyller lovens minstekrav. Arbeidstilsynet kan derimot ikke avgjøre en tvist om hvorvidt arbeidsforholdet fantes eller nøyaktig hva som bør stå i en omstridt attest. Da kan fagforening eller juridisk hjelp være riktig neste steg. [Fri rettshjelp](https://samfunnprep.no/no/articles/fri-rettshjelp-norge) har egne vilkår; sjekk dem før du regner med dekning.

Når du kontakter Arbeidstilsynet, forklar kort hva du har bedt om, når du sluttet, og hva arbeidsgiveren svarte. Legg fram kopi av forespørselen og andre dokumenter som viser ansettelsen. Skill mellom en manglende **minimumsattest**, som Arbeidstilsynet kan gi pålegg om, og uenighet om ros, vurderinger eller en særskilt ordlyd. Det gjør det enklere å få riktig hjelp.

**Eksempel:** Amir jobbet deltid på et lager. Attesten oppgir riktig periode, men bare «ansatt». Han ber om en presisering av oppgavene: varemottak, plukking og pakking. Arbeidsgiveren legger dette inn. Amir bruker attesten sammen med [CV og jobbsøknad](https://samfunnprep.no/no/articles/norsk-cv-og-soknad-intervju). Han trenger ikke en karakter eller garanti for neste jobb for at dokumentet skal være nyttig.

## Lagre attesten slik at du finner den igjen

Lagre en lesbar PDF og gi filen et tydelig navn, for eksempel `arbeidsattest_firma_2023-2026.pdf`. Sjekk at hele dokumentet er med, og oppbevar det sammen med arbeidsavtale og siste lønnsslipp. Du kan trenge det ved jobbsøking, videreutdanning eller når du må dokumentere arbeidserfaring. Spør om ny kopi hvis filen blir borte; behandle fødselsdatoen som en personopplysning når du deler den.

SamfunnPrep forklarer flere [rettigheter i arbeidslivet](https://samfunnprep.no/no/articles/arbeidstakers-rettigheter) og samler [stoff om arbeidsinnvandring](https://samfunnprep.no/no/tema/arbeidsinnvandring). Selve attesten får du fra arbeidsgiveren. Hvis spørsmålet gjelder et konkret avslag eller en konflikt, bruk riktig myndighet eller få individuell rådgivning.

**Kilder kontrollert 2. oktober 2026:** Arbeidsmiljøloven § 15-15 og Arbeidstilsynets veiledning om oppsigelse og attest.

## FAQ

### Har jeg rett til attest når jeg sier opp selv?

Ja. Etter lovlig oppsigelse har arbeidstakeren krav på en skriftlig attest. Be arbeidsgiveren om den før eller etter siste arbeidsdag.

### Hva må en arbeidsattest inneholde?

Som minimum navn, fødselsdato, hva arbeidet har bestått i og hvor lenge arbeidsforholdet varte. Dette følger av arbeidsmiljøloven § 15-15.

### Kan jeg kreve en positiv anbefaling?

Ikke automatisk. Lovens minstekrav gjelder dokumentasjon av arbeidsforholdet. En mer utførlig attest kan følge av sedvane eller tariffavtale.

### Har jeg rett til attest hvis jeg ble avskjediget?

Ja. Arbeidsgiveren kan da opplyse at du ble avskjediget uten å skrive årsaken i attesten.

### Hva gjør jeg hvis arbeidsgiveren ikke gir attest?

Be først skriftlig. Arbeidstilsynet kan pålegge arbeidsgiver å utstede en attest som oppfyller lovens minstekrav, men løser ikke en tvist om detaljert innhold eller om arbeidsforholdet fant sted.

## Sources

- [Arbeidsmiljøloven § 15-15 Attest](https://www.arbeidstilsynet.no/regelverk/lover/arbeidsmiljoloven--aml/)
- [Oppsigelse og attest](https://www.arbeidstilsynet.no/lonn-og-ansettelse/oppsigelse/)
- [Barn og ungdom i arbeid: attest](https://www.arbeidstilsynet.no/arbeidstid-og-organisering/tilrettelegging/ungdom-i-arbeid/)

Citation: Hlib Suslov, "Arbeidsattest når du slutter i jobben: hva kan du kreve?", SamfunnPrep, 2026-10-02T11:51:07.295+00:00, https://samfunnprep.no/no/articles/arbeidsattest-nar-du-slutter