# کاهش ساعت کار: حق، درخواست و دستمزد کمتر

ببینید چه کسانی می‌توانند ساعت کار را کاهش دهند، چگونه درخواست کنید، دستمزد چه تغییری می‌کند و مهلت پس از رد چقدر است. این ترتیب می‌تواند موقت باشد.

Canonical: https://samfunnprep.no/fa/articles/redusert-arbeidstid-rett-soknad-norge
Language: fa
Publisher: SamfunnPrep
Author: Hlib Suslov
Published: 2026-10-04T15:37:32.71+00:00
Modified: 2026-10-06T06:54:44.912937+00:00
AI use policy: https://samfunnprep.no/ai-policy.txt

## Key takeaways

- ساعت کمتر، دستمزد کمتر دارد کاهش ساعت کار طبق این سازوکار، جبران دستمزد مقرر در قانون ندارد.
- مبنا و مشکلات باید بررسی شوند فرزند خردسال، مراقبت ویژه، سلامت خود یا سن حداقل ۶۲ سال می‌تواند حق ایجاد کند، اگر ترتیب مورد نظر مشکل قابل توجهی ایجاد نکند.
- درصد اشتغال اولیه پابرجاست حق و وظیفه دارید پس از پایان دوره برگردید و معمولاً اگر نیاز برطرف شود زودتر بازگردید.

کاهش ساعت کار می‌تواند حق شما باشد اگر فرزند خردسال، مسئولیت ویژه مراقبت یا نیاز مربوط به سلامت دارید، یا به ۶۲ سالگی رسیده‌اید. این سازوکار ساعت کمتر و دستمزد کمتر به همراه دارد. درخواست را به کارفرما می‌دهید؛ کارفرما می‌تواند در صورتی که کاهش ساعت برای مجموعه مشکل قابل توجهی ایجاد کند آن را رد کند.

## چه کسانی ممکن است حق کاهش ساعت کار داشته باشند؟

اگر نیاز شما ناشی از سلامت، شرایط اجتماعی یا دلایل مهم دیگر مربوط به رفاه باشد، ممکن است این حق را داشته باشید. اگر به ۶۲ سالگی رسیده‌اید، نیازی نیست علاوه بر سن، چنین دلایلی برای نیاز خود بیاورید.

این حق در بند چهارم ماده § 10-2 قانون محیط کار آمده است. **Arbeidstilsynet**، اداره بازرسی کار که بر محیط کار در نروژ نظارت می‌کند، شرایط را توضیح می‌دهد. جدول بر اساس [راهنمای کاهش ساعت کار](https://www.arbeidstilsynet.no/arbeidstid-og-organisering/arbeidstid/redusert-arbeidstid/) است که در ۳ اکتبر ۲۰۲۶ بررسی شده است.

| مبنا | چه چیزی می‌تواند مرتبط باشد؟ | چه چیزی را باید روشن کنید؟ |
|---|---|---|
| سلامت | بیماری خودتان و ضعف عمومی سلامت | مدرک با گواهی پزشک |
| شرایط اجتماعی | بار مراقبتی غیرمعمول، مثلاً والدین نیازمند مراقبت | نیاز و اینکه ساعت کمتر چگونه کمک می‌کند |
| دلایل مهم مربوط به رفاه | فرزند خردسال یا مشکل در مراقبت از کودک | ترتیب مورد نظر و مدت آن |
| سن | به ۶۲ سالگی رسیده‌اید | میزان کاهش مورد نظر |

والدین دارای فرزند زیر ده سال و والدین تنها، دارای دلیل مهم محسوب می‌شوند. با این حال، این به معنای پذیرش خودکار هر برنامه کاری درخواستی نیست. کارفرما همچنان می‌تواند مشکلات قابل توجه را بررسی کند.

مبنای سلامت قرار نیست در مواردی که مرخصی استعلاجی می‌تواند نیاز را برطرف کند جای آن را بگیرد. مسیر طولانی رفت‌وآمد، ورزش یا دیگر فعالیت‌های اوقات فراغت نیز به‌خودی‌خود دلایل مهم مربوط به رفاه نیستند.

در SamfunnPrep نمای کلی گسترده‌تری از [حقوق شما به‌عنوان کارمند](https://samfunnprep.no/fa/articles/arbeidstakers-rettigheter) پیدا می‌کنید. این راهنما به خود حق کاهش موقت ساعت کار مربوط است.

## آیا این همان تبدیل شغل به پاره‌وقت است؟

خیر. در این سازوکار، برای دوره‌ای توافق‌شده ساعت کمتری کار می‌کنید، اما خود موقعیت شغلی تغییر نمی‌کند. باید این حالت را از بستن قرارداد جدید و دائمی برای درصد اشتغال کمتر جدا دانست.

**Tvisteløsningsnemnda**، هیئت حل اختلاف که برخی اختلاف‌های کاری مشخص را بررسی می‌کند، این تفاوت را در [راهنمای کاهش ساعت کار](https://www.tvistelosningsnemnda.no/tvister-etter-arbeidsmiljoloven/redusert-arbeidstid/) توضیح می‌دهد که در ۳ اکتبر ۲۰۲۶ بررسی شده است.

اگر معمولاً تمام‌وقت هستید و برای مدتی به ساعت کمتر نیاز دارید، بخواهید این موضوع روشن نوشته شود. توافق باید درصد اشتغال اولیه، میزان کار در این دوره و زمان پایان دوره را نشان دهد.

بدون فهم معنای کاهش دائمی، آن را امضا نکنید. اگر از قبل پاره‌وقت هستید و ساعت بیشتری می‌خواهید، موضوع دیگری مطرح است. SamfunnPrep [حق اولویت برای افزایش درصد اشتغال](https://samfunnprep.no/fa/articles/deltid-fortrinnsrett-utvidet-stilling-norge) را در راهنمای جداگانه توضیح می‌دهد.

## وقتی کمتر کار می‌کنید دستمزد کمتر می‌گیرید؟

بله. کاهش ساعت کار طبق این سازوکار، دستمزد را به همان نسبت کاهش می‌دهد و جبران دستمزد مقرر در قانون ندارد. حق ساعت کمتر، کمک‌هزینه‌ای از Nav نیست.

Nav، اداره کار و رفاه، برای کمک‌هزینه‌های خود قواعد جداگانه دارد. حق احتمالی استفاده از سازوکار دیگری باید جداگانه روشن شود. کمک‌هزینه‌ای را که هنوز درباره آن تصمیم صادر نشده است به‌عنوان درآمد قطعی در بودجه وارد نکنید.

**مثال محاسبه:** اگر دستمزد ناخالص ثابت معمول برای تمام‌وقت ماهانه ۴۰ ۰۰۰ کرون باشد، ۸۰ درصد آن برابر با ۳۲ ۰۰۰ کرون است. تفاوت پیش از مالیات ۸ ۰۰۰ کرون است. این مثال ساده است و محاسبه دستمزد یا مالیات شما نیست. مزایا، شیفت‌ها و شرایط دیگر را باید با کارفرما روشن کنید.

پیش از شروع این ترتیب، محاسبه کتبی دستمزد را بخواهید. آن را با هزینه‌های ثابت و مدت برنامه‌ریزی‌شده مقایسه کنید. [راهنمای فیش حقوق](https://samfunnprep.no/fa/articles/lonnsslipp-og-skattetrekk-norge) تفاوت مبلغ ناخالص، مالیات و مبلغ دریافتی را توضیح می‌دهد.

## ساعت کار چگونه می‌تواند کاهش یابد؟

کاهش می‌تواند به شکل روزهای کوتاه‌تر، روزهای کاری کمتر یا دوره‌های بدون کار در طول سال انجام شود. توضیح دهید کدام شکل واقعاً نیازتان را برطرف می‌کند.

اگر باید هر بعدازظهر کودکی را تحویل بگیرید، روزهای کوتاه‌تر ممکن است مناسب باشد. اگر مسئولیت مراقبت مربوط به روزهای مشخصی است، روزهای کاری کمتر شاید مناسب‌تر باشد. این‌ها پیشنهادهایی برای برنامه‌ریزی‌اند، نه تضمین برنامه شیفت مشخص.

بهتر است یک پیشنهاد اصلی و یک جایگزین آماده کنید. هم تعداد ساعت و هم زمان‌ها را بنویسید. «می‌خواهم ۸۰ درصد کار کنم» اطلاعات کمی درباره روزهایی می‌دهد که کارفرما باید متفاوت برنامه‌ریزی کند.

ساعت کمتر با جابه‌جایی زمان کار بدون کاهش آن نیز فرق دارد. روشن کنید نیازتان مربوط به تعداد ساعت، زمان آن یا هر دو است. در این صورت فهم درخواست آسان‌تر می‌شود.

## چگونه به کارفرما درخواست می‌دهید؟

مدتی معقول پیش از زمان شروع مورد نظر درخواست بدهید. مبنا، روش اجرا و مدت کاهش را توضیح دهید.

Arbeidstilsynet توافق کتبی را توصیه می‌کند. درخواست کتبی همچنین مستند کردن خواسته شما را آسان‌تر می‌کند. این اطلاعات را جمع کنید:

- درصد اشتغال فعلی و ساعت کار معمول.
- دلیل نیاز و مدارک مرتبط.
- تعداد ساعت یا درصد مورد نظر در این دوره.
- روزها و زمان‌هایی که می‌خواهید کار کنید.
- تاریخ شروع، تاریخ پایان و در صورت نیاز یک جایگزین.

می‌توانید این پیام را متناسب با شرایط خود تغییر دهید:

> طبق بند چهارم ماده § 10-2 قانون محیط کار، درخواست کاهش موقت ساعت کار دارم. درصد اشتغال معمول من [درصد] است. به دلیل [نیاز] می‌خواهم از [تاریخ] تا [تاریخ] به میزان [درصد/ساعت] کار کنم. روش اجرای پیشنهادی من این است: [روزها و زمان‌ها]. پاسخ کتبی و توافقی می‌خواهم که درصد اشتغال اولیه و دوره را نشان دهد.

این یک نمونه کاربردی است. در راهنما مهلت عمومی کشوری برای درخواست با تعداد روز مشخص وجود ندارد. آن‌قدر زود برنامه‌ریزی کنید که کارفرما بتواند ترتیب مورد نظر را بررسی کند.

## کارفرما چه زمانی می‌تواند رد کند؟

کارفرما می‌تواند رد کند اگر کاهش ساعت برای مجموعه **مشکل قابل توجهی** ایجاد کند. طبق توضیح Tvisteløsningsnemnda، دشواری معمول یافتن نیروی جایگزین یا تقسیم دوباره وظایف به‌تنهایی کافی نیست.

بررسی باید مشخص و مربوط به مورد شما باشد. بخواهید توضیح دهند کدام بخش پیشنهادتان مشکل ایجاد می‌کند. این کار امکان بررسی الگوی دیگری یا گرفتن کمک درباره رد درخواست را فراهم می‌کند.

می‌توانید با مدیر یا نماینده کارکنان درباره راه‌حل‌ها صحبت کنید. با این حال، ادامه گفت‌وگو مهلت ارسال اختلاف به هیئت را به‌طور خودکار تغییر نمی‌دهد.

## پس از رد چه می‌کنید و چه زمانی برمی‌گردید؟

در صورت رد کتبی، مهلت طرح پرونده در هیئت چهار هفته از اولین پاسخ رد دریافتی است. درخواست توضیح یا اعتراض بیشتر نزد کارفرما، مهلت را عقب نمی‌اندازد.

این موضوع در [اطلاعات هیئت درباره مهلت](https://www.tvistelosningsnemnda.no/tvister-etter-arbeidsmiljoloven/redusert-arbeidstid/) آمده است که در ۳ اکتبر ۲۰۲۶ بررسی شده است. درخواست، پاسخ رد و مدارک مرتبط را نگه دارید. اگر درباره تاریخ مطمئن نیستید سریع کمک بگیرید.

پس از پایان دوره توافق‌شده، هم حق و هم وظیفه دارید به درصد اشتغال اولیه برگردید. اگر نیاز زودتر برطرف شود، معمولاً وظیفه دارید زودتر برگردید. روش اجرا را با کارفرما روشن کنید.

[ابزارهای کاربردی SamfunnPrep](https://samfunnprep.no/fa/verktoy) برای دیگر کارهای روزمره کمک می‌کنند. هنگام برنامه‌ریزی دوره ساعت کار کمتر، فهرست جداگانه‌ای از تاریخ‌ها، درآمد و توافق‌ها داشته باشید.

## FAQ

### آیا والدین فرزند خردسال حق کاهش ساعت کار دارند؟

والدین دارای فرزند زیر ده سال و والدین تنها، دارای دلیل مهم محسوب می‌شوند. این حق همچنین مشروط به آن است که ترتیب مورد نظر مشکل قابل توجهی برای مجموعه ایجاد نکند.

### اگر کمتر کار کنم دستمزد کامل می‌گیرم؟

خیر. این سازوکار دستمزد را به همان نسبت کاهش می‌دهد و جبران دستمزد مقرر در قانون ندارد. کمک‌هزینه‌های احتمالی دیگر باید جداگانه بررسی شود.

### آیا باید قرارداد کار را دائمی تغییر دهم؟

با کاهش موقت توافق‌شده، خود موقعیت شغلی تغییر نمی‌کند. درصد اشتغال اولیه، کاهش و پایان دوره را به‌صورت کتبی روشن کنید.

### چه زمانی می‌توانم به درصد اشتغال معمول برگردم؟

پس از پایان دوره توافق‌شده هم حق و هم وظیفه بازگشت دارید. اگر نیاز زودتر برطرف شود، معمولاً وظیفه دارید زودتر برگردید.

### مهلت ارسال اختلاف به هیئت چقدر است؟

چهار هفته پس از اولین پاسخ رد کتبی دریافتی. حتی اگر توضیح بخواهید یا در داخل محل کار اعتراض کنید، مهلت عقب نمی‌افتد.

## Sources

- [Redusert arbeidstid](https://www.arbeidstilsynet.no/arbeidstid-og-organisering/arbeidstid/redusert-arbeidstid/)
- [Redusert arbeidstid](https://www.tvistelosningsnemnda.no/tvister-etter-arbeidsmiljoloven/redusert-arbeidstid/)
- [Arbeidsmiljøloven – § 10-2 fjerde ledd](https://www.arbeidstilsynet.no/regelverk/lover/arbeidsmiljoloven--aml/)

Citation: Hlib Suslov, "کاهش ساعت کار: حق، درخواست و دستمزد کمتر", SamfunnPrep, 2026-10-04T15:37:32.71+00:00, https://samfunnprep.no/fa/articles/redusert-arbeidstid-rett-soknad-norge