Introduksjonsprogrammet er et opplæringsprogram alle flyktninger i Norge må delta i. Programmet gir deg norskopplæring, kunnskap om det norske samfunnet og hjelp til å komme i arbeid eller utdanning. Kommunen din er ansvarlig for å tilby introduksjonsprogrammet, og du har både rettigheter og plikter som deltaker. Programmet er på fulltid og varer fra tre måneder til flere år, avhengig av bakgrunnen din. I denne guiden forklarer vi hvem som kan delta, hva programmet inneholder, hvor lenge det varer, og hvilken økonomisk støtte du får. Enten du nettopp har fått opphold eller venter på å starte, gir denne oversikten deg det du trenger å vite om introduksjonsprogrammet i 2026.
Hvem har rett og plikt til introduksjonsprogrammet
Introduksjonsprogrammet er for flyktninger og deres familiegjenforente som er bosatt i en norsk kommune. Fra 2025 ble aldersgrensen utvidet, slik at personer mellom 18 og 60 år nå har rett og plikt til å delta. Kommunen kan også vurdere om personer mellom 61 og 67 år kan ha nytte av programmet.
Du må ha en oppholdstillatelse som gir rett til programmet. Det gjelder blant annet personer med asyl, overføringsflyktninger, personer med kollektiv beskyttelse og familiegjenforente med flyktninger. Referansepersonen i Norge må ha vært bosatt i kommunen i mindre enn fem år når du søker om familiegjenforening.
Kommunen vurderer hver enkelt sak og fatter vedtak om tildeling. Etter integreringsloven, som gjelder for alle som fikk opphold etter 1. januar 2021, trenger du ikke lenger å bevise at du har behov for grunnleggende kvalifisering. Alle i målgruppen anses å ha behov for kunnskap om norsk språk, samfunn og arbeidsliv.
Har du fått opphold, men ikke hørt fra kommunen om introduksjonsprogrammet? Ta kontakt med flyktningtjenesten i kommunen din. Du har rett til å starte programmet så raskt som mulig etter bosetting.
Hva inneholder programmet av norskopplæring og kurs
Introduksjonsprogrammet har flere obligatoriske deler. Norskopplæring og opplæring i samfunnskunnskap er påkrevd for alle deltakere. I tillegg skal programmet inneholde arbeids- eller utdanningsrettede elementer som forbereder deg på livet etter programmet.
Norskopplæringen tilpasses nivået ditt. Kommunen kartlegger språkkunnskapene dine ved oppstart, og du får undervisning som passer din bakgrunn. Målet er at du skal nå et norsknivå som gjør deg klar for arbeid eller videre utdanning. Samfunnskunnskapsopplæringen gir deg kunnskap om norske lover, rettigheter, demokrati og dagligliv — mye av det samme du trenger til samfunnskunnskapsprøven.
Fra 2026 kreves det at minst 15 timer per uke skal bestå av arbeidsrettede elementer fra fjerde måned i programmet. Det kan være arbeidspraksis, jobbsøkerkurs eller yrkesrettet opplæring. Har du barn under 18 år, må du også delta på kurs i foreldreveiledning.
Alle deltakere har rett til kompetansekartlegging og karriereveiledning. Kartleggingen ser på utdanning, arbeidserfaring og språk, slik at programmet blir tilpasset deg. Bruk karriereveiledningen aktivt — den hjelper deg å sette realistiske mål for hva du vil oppnå.
Hvor lenge varer introduksjonsprogrammet i 2026
Varigheten av introduksjonsprogrammet avhenger av utdanningsbakgrunnen din og sluttmålet som settes i den individuelle planen din. Programmet kan vare fra tre måneder til flere år.
Har du utdanning på videregående nivå eller høyere, får du et kortere program rettet mot arbeid eller videre utdanning. Har du lite formell utdanning, kan programmet vare lenger. For deltakere som skal fullføre hele videregående opplæring innenfor programtiden, kan det vare i inntil fire år med mulighet for ett års forlengelse. For arbeidsrettede programmer er varigheten kortere.
Fra 1. januar 2026 gjelder nye regler for varighet. Sjekk med kommunen din hvilke regler som gjelder for deg, siden overgangsregler avhenger av når du fikk opphold og startet programmet.
For deltakere over 55 år er programmet alltid arbeidsrettet og kan vare inntil tolv måneder uten mulighet for forlengelse. Kommunen setter varigheten basert på din individuelle plan, som du utarbeider sammen med programrådgiveren din.
Programmet er på fulltid, som betyr at det følger vanlig arbeidstid. Du møter opp hver dag, og fravær uten gyldig grunn fører til trekk i stønaden. Sørg for å melde fra om sykdom eller andre grunner til fravær med en gang.
Introduksjonsstønad og økonomiske rettigheter
Som deltaker i introduksjonsprogrammet har du rett til introduksjonsstønad. Stønaden tilsvarer to ganger folketrygdens grunnbeløp per år. I 2026 betyr det en bruttoinntekt som gir deg et økonomisk grunnlag mens du deltar i programmet.
Stønaden utbetales månedlig etterskuddsvis basert på registrert fremmøte. Er du under 25 år og ikke bor med foreldre, mottar du to tredjedeler av full stønad. Bor du med en eller begge foreldrene, får du en tredjedel. Stønaden er skattepliktig, men gir ikke pensjonspoeng.
Ugyldig fravær fører til trekk i stønaden. Har du fravær på grunn av sykdom eller andre tvingende velferdsgrunner, kan du søke om godkjent fravær. Kommunen registrerer fremmøtet ditt nøye, og det er viktig å følge rutinene for fraværsmelding.
Merk at andre offentlige ytelser du mottok før programstart kan føre til reduksjon i introduksjonsstønaden. Snakk med NAV eller flyktningtjenesten i kommunen din om du er usikker på hvordan stønaden påvirkes av andre inntekter. Les mer om økonomiske krav knyttet til opphold i vår guide om permanent oppholdstillatelse.
Slik får du mest ut av integreringsprogrammet
Introduksjonsprogrammet er en unik mulighet til å bygge en fremtid i Norge. For å få mest mulig ut av programmet, bør du delta aktivt og sette tydelige mål fra starten.
Bruk kompetansekartleggingen og karriereveiledningen godt. Vær ærlig om hva du kan fra før, og vær åpen for nye retninger. Karriereveiledning er nå en rettighet under integreringsloven, og fylkeskommunen er ansvarlig for å tilby den. Spør om veiledning hvis du ikke har fått tilbud.
Norskopplæringen er den viktigste delen av programmet. Jo bedre norsk du lærer, jo lettere blir det å få jobb og delta i samfunnet. Øv norsk også utenfor klasserommet — snakk med naboer, les norske nyheter og bruk apper som SamfunnPrep for å forberede deg til samfunnskunnskapsprøven samtidig.
Den individuelle planen din er et verktøy du bør bruke aktivt. Be om oppdateringer hvis målene dine endrer seg. Hvis du opplever utfordringer med programmet, har du rett til å klage. Kontakt kommunen eller IMDi hvis du mener du ikke får det tilbudet du har krav på.
Fullført introduksjonsprogram styrker søknaden din om permanent opphold og statsborgerskap. Prioriter fremmøte, delta aktivt og bruk alle ressursene som tilbys.