# استراحة الرضاعة في العمل: متى يحق لكِ الأجر؟

قد تكون استراحة الرضاعة مدفوعة الأجر أو دون أجر. تعرّفي على شروط عمر الطفل وطول يوم العمل والدوام الجزئي، وكيفية توضيح احتياجكِ لصاحب العمل.

Canonical: https://samfunnprep.no/ar/articles/ammefri-rettigheter-lonn-norge
Language: ar
Publisher: SamfunnPrep
Author: Hlib Suslov
Published: 2026-10-04T15:37:54.978+00:00
Modified: 2026-10-05T14:38:26.30089+00:00
AI use policy: https://samfunnprep.no/ai-policy.txt

## Key takeaways

- قد يُدفع أجر ما يصل إلى ساعة واحدة إذا كان الطفل دون سنة ويوم العمل سبع ساعات على الأقل، يحق لكِ وفقًا للقانون أجر ما يصل إلى ساعة واحدة من استراحة الرضاعة اللازمة.
- الدوام الجزئي لا يلغي حق الاستراحة في الأيام الأقصر، يحق لكِ الوقت اللازم للرضاعة دون أجر، ولا يوجد حد أقصى لعمر الطفل لهذا الحق غير المدفوع.
- الاحتياج يحدد الموعد لا يجوز لصاحب العمل رفض الاستراحة بسبب نقص الموظفين؛ استوضحي التنفيذ وأي شروط أفضل في اتفاقية العمل الجماعية.

يحق لكِ أخذ الوقت اللازم من العمل لإرضاع طفلكِ. خلال السنة الأولى من عمر الطفل، يُدفع أجر ما يصل إلى ساعة واحدة في أيام العمل التي لا تقل مدتها عن سبع ساعات. وقد يبقى لكِ الحق في استراحة دون أجر إذا كان يوم العمل أقصر أو كان الطفل أكبر سنًا. وقد تمنحكِ اتفاقية العمل الجماعية شروطًا أفضل.

## متى يحق لكِ أخذ استراحة رضاعة مدفوعة الأجر؟

يحق لكِ الأجر عن ما يصل إلى ساعة واحدة من استراحة الرضاعة اللازمة إذا كان عمر الطفل أقل من سنة وكانت مدة يوم العمل سبع ساعات على الأقل. يجب تحقق الشرطين معًا وفقًا للقواعد القانونية التي جرى التحقق منها في 3 أكتوبر 2026.

**استراحة الرضاعة** هي الوقت الذي تحتاجين إلى أخذه من العمل لإرضاع طفلكِ. وهي ليست إجازة إضافية، ولا ساعة راحة تُمنح تلقائيًا لجميع الوالدين. ينص عليها قانون بيئة العمل، arbeidsmiljøloven § 12-8. وتوضح Arbeidstilsynet، هيئة التفتيش على بيئة العمل في النرويج، كيفية تطبيق هذه القاعدة.

تُحتسب الاستراحات المعتادة غير المدفوعة، مثل استراحة الغداء، عند تحديد ما إذا كان يوم العمل يبلغ سبع ساعات على الأقل. لا تنظري فقط إلى نسبة دوامكِ. فقد تعملين بدوام جزئي، ومع ذلك تستوفي بعض أيام عملكِ هذا الشرط.

| الحالة | استراحة حسب الحاجة | الأجر وفقًا للقواعد القانونية |
|---|---|---|
| طفل دون سنة ويوم عمل لا يقل عن سبع ساعات | نعم | ما يصل إلى ساعة واحدة |
| طفل دون سنة ويوم عمل أقل من سبع ساعات | نعم | دون أجر |
| طفل عمره سنة أو أكثر | نعم، إذا كنتِ ما زلتِ ترضعينه | دون أجر |
| اتفاقية عمل جماعية بشروط أفضل | استوضحي النظام في مكان عملكِ | قد تمنح أكثر مما يقرره القانون |

يستند الجدول إلى [إرشادات Arbeidstilsynet بشأن استراحة الرضاعة](https://www.arbeidstilsynet.no/lonn-og-ansettelse/permisjoner/ammefri/)، التي جرى التحقق منها في 3 أكتوبر 2026. تجدين مزيدًا من القواعد الأساسية في دليل SamfunnPrep عن [حقوق العامل](https://samfunnprep.no/ar/articles/arbeidstakers-rettigheter).

## ماذا تعني القاعدة إذا كنتِ تعملين بدوام جزئي أو بنظام المناوبات؟

طول يوم العمل المعني هو الذي يحدد استيفاء الشرط القانوني لاستحقاق الأجر. لذلك، لا تكون النتيجة واحدة لجميع الأيام عند العمل بدوام جزئي.

**مثال:** تعمل مارتا بدوام جزئي، وبعض أيام عملها طويلة وبعضها قصيرة. في يوم مدته سبع ساعات، بما في ذلك استراحة الغداء المعتادة، يتحقق شرط طول اليوم. وفي يوم مدته خمس ساعات لا يتحقق هذا الشرط. إذا كان الطفل دون سنة، يُدفع وفقًا للقانون أجر ما يصل إلى ساعة واحدة من استراحة الرضاعة اللازمة في اليوم الطويل.

هذا المثال يوضح شرط طول يوم العمل. ولا يحدد جدول مناوبات مارتا أو نظامًا معينًا لاتفاقية عمل جماعية. إذا كنتِ تعملين بنظام المناوبات، راجعي أوقات كل مناوبة واسألي قسم الرواتب كيف يسجل استراحة الرضاعة.

افصلي أيضًا بين مدتين: مقدار الوقت الذي تحتاجين إليه للاستراحة، ومقدار الوقت الذي يجب دفع أجره. فقد تحتاجين إلى وقت أطول من الساعة المدفوعة. وحدّ القانون للأجر لا يعني أن كل الوقت اللازم للرضاعة محدود بساعة واحدة.

## هل يستطيع صاحب العمل تحديد موعد استراحة الرضاعة؟

احتياجكِ إلى الرضاعة يحدد مقدار الوقت اللازم وموعده. ولا يجوز لصاحب العمل رفض الاستراحة بسبب نقص الموظفين، أو إجباركِ على أخذها في بداية اليوم أو نهايته لأسباب تتعلق بتسيير العمل.

وهذا ما توضحه [إرشادات Arbeidstilsynet بشأن موعد الاستراحة ومدتها](https://www.arbeidstilsynet.no/lonn-og-ansettelse/permisjoner/ammefri/)، التي جرى التحقق منها في 3 أكتوبر 2026. وفي الوقت نفسه، من المفيد توضيح احتياجكِ العملي مبكرًا. فهذا يساعد مكان العمل على ترتيب من يتولى مهامكِ أثناء غيابكِ.

لا يمكن استخدام استراحة الرضاعة تعويضًا عن الرضاعة الليلية. ولا يمكنكِ استخدامها للحصول على وقت راحة مقابل رضاعة تحدث في وقت آخر. الغرض منها هو منحكِ الوقت اللازم للرضاعة التي تحتاجين إلى القيام بها في ذلك الوقت.

إذا كنتِ ومديركِ تستخدمان الكلمات بمعانٍ مختلفة، فوضحي ما تحتاجين إليه فعليًا. ميّزي بين «أرغب في يوم عمل أقصر» و«أحتاج إلى استراحة لإرضاع طفلي في هذا الوقت». فهذا يسهل تحديد النظام المناسب.

## ماذا يحدث عندما يبلغ الطفل سنة واحدة؟

لا يوجد حد أقصى لعمر الطفل لاستحقاق استراحة الرضاعة اللازمة دون أجر. وبعد السنة الأولى من عمره، لا يعود النظام القانوني يمنحكِ حق الأجر خلال هذه الاستراحة.

ومع ذلك، قد تكون لكِ شروط أفضل بموجب **اتفاقية عمل جماعية**، وهي اتفاقية بين أطراف العمل تتناول، ضمن أمور أخرى، الأجور وشروط العمل. وتذكر Arbeidstilsynet أن بعض العاملات يحق لهن ساعتان من استراحة الرضاعة المدفوعة. وهذا لا يعني أن هذا الحق يشمل الجميع.

اطلبي من مسؤول شؤون الموظفين أو ممثل العاملين نص البند الذي ينطبق عليكِ. تحققي من مقدار الوقت المدفوع ومن مدة سريان هذا النظام. ولا تفترضي أن قاعدة مطبقة في مكان عمل صديقة تنطبق أيضًا على مكان عملكِ.

## كيف تناقشين استراحة الرضاعة مع صاحب العمل؟

اشرحي احتياجكِ واطلبي اتفاقًا واضحًا بشأن طريقة التنفيذ والتسجيل. ويساعد ملخص مكتوب على تجنب سوء الفهم بشأن الأجر.

قبل الحديث، يمكنكِ جمع المعلومات التالية:

- عمر الطفل وموعد عودتكِ إلى العمل.
- طول يوم العمل، بما في ذلك استراحة الغداء المعتادة غير المدفوعة.
- الموعد الذي تحتاجين فيه إلى استراحة للرضاعة ومدتها.
- أي قاعدة في اتفاقية العمل الجماعية بمكان عملكِ بشأن استراحة الرضاعة المدفوعة.
- أسئلة عن كيفية تسجيل الاستراحة في سجل ساعات العمل وكشف الراتب.

يمكنكِ استخدام النص التالي مقترحًا لرسالة:

> مرحبًا. أنا أرضع طفلي وأحتاج إلى استراحة للرضاعة أثناء وجودي في العمل. وُلد الطفل في [التاريخ]. وفي أيام العمل من [البداية] إلى [النهاية] أحتاج إلى استراحة نحو [الوقت]. هل يمكننا توضيح طريقة التنفيذ، والساعات المدفوعة، وكيفية تسجيل الاستراحة؟ وأود أيضًا الحصول على معلومات عن أي اتفاقية عمل جماعية تنطبق.

هذا نموذج عملي، وليس شرطًا لاستخدام استمارة طلب معينة. إذا كانت النرويجية صعبة عليكِ، حضّري أسئلتكِ مسبقًا وخذيها معكِ. واطلبي شرح الإجابات غير الواضحة بكلمات بسيطة.

## ماذا تفعلين إذا رُفض طلبكِ أو كان الأجر غير صحيح؟

اطلبي تفسيرًا مكتوبًا للرفض أو لحساب الأجر. وإذا وقع خلاف بشأن الحق، يمكنكِ التواصل مع Arbeidstilsynet أو Tvisteløsningsnemnda، وهي هيئة تنظر في أنواع محددة من النزاعات بين العامل وصاحب العمل.

احتفظي بجدول المناوبات ورسالتكِ والرد الذي تلقيتِه. وعند وجود خطأ في الدفع، يفيد أيضًا سجل ساعات العمل وكشف الراتب. وضحي ما إذا كانت المشكلة تتعلق بالاستراحة نفسها أو موعدها أو الأجر. فهذه مسائل مختلفة.

يمكن لممثل العاملين أو النقابة مساعدتكِ في قراءة اتفاقية العمل الجماعية. يقدم SamfunnPrep شرحًا مستقلًا عن [النقابات والنموذج النرويجي](https://samfunnprep.no/ar/articles/fagforeninger-norske-modellen). وللأسئلة العامة حول بنود الراتب، يمكنكِ استخدام [دليل كشف الراتب](https://samfunnprep.no/ar/articles/lonnsslipp-og-skattetrekk-norge).

استخدمي [دليل الأدوات العملية](https://samfunnprep.no/ar/verktoy) في SamfunnPrep عندما تحتاجين إلى مساعدة في تنظيم مهام الحياة اليومية الأخرى. أما نظام استراحة الرضاعة نفسه، فتستوضحينه مع مكان العمل والجهة المناسبة للإرشاد.

## FAQ

### هل يحق لجميع الوالدين ساعة استراحة للرضاعة؟

لا. استراحة الرضاعة تخص من ترضع وتحتاج إلى وقت لإرضاع طفلها. والساعة المدفوعة ليست ساعة راحة تلقائية لجميع الوالدين.

### هل تُحتسب استراحة الغداء غير المدفوعة ضمن شرط الساعات السبع؟

نعم. توضح Arbeidstilsynet أن الاستراحات المعتادة غير المدفوعة، مثل الغداء، تُحتسب عند تحديد طول يوم العمل.

### هل يمكنني أخذ استراحة رضاعة مدفوعة عند العمل بدوام جزئي؟

نعم، إذا كان الطفل دون سنة وكانت مدة يوم العمل المعني سبع ساعات على الأقل. عندئذ يمنح القانون أجر ما يصل إلى ساعة واحدة من استراحة الرضاعة اللازمة. وفي الأيام الأقصر، يحق لكِ الوقت اللازم دون أجر.

### هل يحق لي أخذ استراحة رضاعة بعد أن يبلغ الطفل سنة؟

نعم، لا يوجد حد أقصى لعمر الطفل لاستحقاق استراحة الرضاعة اللازمة دون أجر. أما دفع الأجر بعد السنة الأولى فيتطلب نظامًا متفقًا عليه أفضل من الحد الأدنى القانوني.

### هل يمكن لصاحب العمل رفض استراحة الرضاعة بسبب نقص الموظفين؟

لا. لا يجوز لصاحب العمل رفض استراحة الرضاعة اللازمة بسبب نقص الموظفين أو فرض أخذها في بداية اليوم أو نهايته لأسباب تتعلق بتسيير العمل.

## Sources

- [Ammefri](https://www.arbeidstilsynet.no/lonn-og-ansettelse/permisjoner/ammefri/)
- [Arbeidsmiljøloven § 12-8](https://www.arbeidstilsynet.no/regelverk/lover/arbeidsmiljoloven--aml/)

Citation: Hlib Suslov, "استراحة الرضاعة في العمل: متى يحق لكِ الأجر؟", SamfunnPrep, 2026-10-04T15:37:54.978+00:00, https://samfunnprep.no/ar/articles/ammefri-rettigheter-lonn-norge